Nieuws

2204, 2022

Bootyfit is back!

Door |april 22nd, 2022|Groepslessen|0 Reacties

Heb jij onze Bootyfit lessen van 30 minuten ook zo gemist?! Dan hebben wij goed nieuws! De Bootyfit lessen komen weer terug op het rooster!!

Elke dinsdag van 14:00 tot 14:30 uur
Elke vrijdag van 14:00 tot 14.30 uur

De Bootyfit lessen worden gegeven door Kim op de Vrouwfit Vijf meilaan locatie.
 

Tijdens de Bootyfit werk je […]

2403, 2022

Start van weer een nieuwe hardloopcursus

Door |maart 24th, 2022|Actie, Groepslessen|0 Reacties

Hardlopen is heerlijk, als je er eenmaal aardigheid in hebt gekregen. Maar vele weten gewoon niet hoe ze moeten beginnen.
 

Corrie kan jou hierbij helpen! Zij gaat binnenkort 2 hardloopcursussen geven voor beginners. Je hebt geen ervaring nodig. Zij gaat je binnen een paar weken leren hoe je van 0 naar 5 km kan hardlopen. Met […]

103, 2022

Roosterwijzigingen op Vrouwfit Hooigracht

Door |maart 1st, 2022|Groepslessen|0 Reacties

 

Ben jij ook helemaal dol op onze groepslessen?! Goed nieuws, want het lesrooster krijgt er wat meer lessen bij!

 
Wat is er nieuw/komt erbij?

Er zijn 4 nieuwe lessen op het rooster toegevoegd; XCORE®, LXR®, Bootycamp en Power Yoga. Als je deze nog niet uitgeprobeerd hebt, pak dan nu je kans! Vooral voor de XCORE® en LXR® […]

103, 2022

Splinternieuwe les bij Vrouwfit: Bootycamp

Door |maart 1st, 2022|Groepslessen|0 Reacties

 

Bootycamp is een intensieve les waarbij gebruik gemaakt wordt van verschillende hulpmiddelen, zoals gewichten, een step en een weerstandsband. Het is een ideale les om zowel uithoudingsvermogen als je spierkracht te verbeteren.

 
Waar de klassieke bootcamp zich focust op het gehele lichaam, zal de bootycamp les zich vooral bezighouden met het trainen van de billen en […]

103, 2022

Try-out groepslessen op Vrouwfit Hooigracht

Door |maart 1st, 2022|Actie, Groepslessen|0 Reacties

Vrouwfit heeft iets leuks voor jou! De komende periode komen er 2 splinternieuwe “try-out” lessen op het rooster. In deze periode gaan wij kijken of deze lessen bij Vrouwfit passen, dus laat ons vooral weten wat je ervan vond.

 
De twee lessen die gegeven gaan worden zijn:
LXR® & XCORE®.

 
Wat is LXR®?
Een krachtige les van 30 minuten […]

802, 2022

Woensdagavond sporten met Melissa

Door |februari 8th, 2022|Groepslessen|0 Reacties

Per deze woensdag (9 feb) is er een kleine roosterwijziging op in de avond op de Vrouwfit Vijf meilaan locatie. Namelijk;

Om 17:30 uur geeft Melissa een Bootyfit-HIIT les (i.p.v. ClubJoy Battle)
Om 18:30 uur geeft Melissa een ClubJoy Battle les (i.p.v. Dance Mix)

Wat is een Bootyfit-HIIT les?
Deze les een combinatie les van een Bootyfit […]

2501, 2022

Dinsdag ochtend is Yoga ochtend bij Vrouwfit Hooigracht

Door |januari 25th, 2022|Groepslessen|0 Reacties

Op de dinsdag ochtend kan je nu elke week genieten van twee heerlijke yoga lessen van Layla.

Van 09:15 tot 10:15 is er een Power Yoga

Een yoga les voor dames die echt een uitdaging willen. Je neemt hierbij verschillende yogahoudingen aan waarbij je ook echt werkt aan het sterker maken van het lichaam. Een geweldige […]

1401, 2022

Vrouwfit per 15 januari weer open!

Door |januari 14th, 2022|Actie, Algemeen|0 Reacties

Vrouwfit heeft vol spanning naar de persconferentie gekeken en het hoge woord is eruit, sportscholen mogen weer open!
 
In deze nieuwsbrief lees je de maatregelen die vanaf zaterdag 15 januari van toepassing zijn. Het volgende weegmoment heeft het kabinet bepaald op dinsdag 25 januari.
 
Vanaf morgen om 08:00 uur zijn onze deuren weer openen en kunnen we […]

2312, 2021

HOW @Home gebruiken?!

Door |december 23rd, 2021|Actie|0 Reacties

Helaas kunnen we elkaar een tijdje niet op de sportschool treffen, maar uiteraard helpen we je om thuis fit te blijven! Zo kun je als lid van onze club kosteloos gebruik maken van HOW@home; een digitaal platform met meer dan 100 workouts (o.a. XCORE®, BRN®, Fitness, BOX, Yoga en nog veel meer)! Genoeg om de […]

1912, 2021

Het nieuwe Zoom rooster is bekend!

Door |december 19th, 2021|Groepslessen|0 Reacties

Vrouwfit is door de nieuwe corona maatregelen gesloten. Maar gelukkig kunnen wij Vrouwfit bij je in huis brengen! Want wij geven gewoon online Zoom lessen.
Download Zoom op je computer, tablet of mobiel. Ga een paar minuten voor start van de Zoomles op “join meeting” en vul hierin de Vrouwfit ID code “497 919 4520”.
 
Ons rooster:
Maandag

[…]