Groepslessen

Roosterwijzigingen in maart

Door |maart 4th, 2020|

In maart komen er weer een aantal roosterwijzigingen voor de locatie Vijf meilaan:

Bootyfit vanaf maandag 9 maart op de volgende dagen:

Maandag 08.45-09.15 uur
Dinsdag 18.00-18.30 uur
Woensdag 08.45-09.15 uur
Vrijdag 08.45-09.15 uur

Yin Yoga les vanaf donderdag 5 maart:

Donderdag 20.30-21.30 uur

Total BodyFit training vanaf vrijdag 13 maart:

Vrijdag 13.30-14.00 uur

Let op!

De Bootyfit […]

Roosterwijziging Hooigracht op maandag

Door |januari 8th, 2020|

Maandag om 17:30-18:30 uur de Bodyshape gegeven door Esther op Hooigracht vervalt per direct.

Dit uur zal worden opgevangen door:

17:30 – 18:00 uur   Bootyfit
18:00 – 18:30 uur   HIIT

Gegeven door Minou

BRN Glitter release party!!

Door |december 20th, 2019|

De BRN release party komt er weer aan!!

Wanneer: donderdag 2 januari 2020
Waar: Hooigracht locatie
Tijd: 19:30 – 20:30 uur
Docenten: Nathalie & Robin
Thema: Glitters

Zorg dat je er bij bent en neem je meest leukste glitterkleding mee. Deze les wil je niet missen.

Donderdag Bootyfit & HIIT vervalt

Door |december 20th, 2019|

Op de Hooigracht locatie vervallen twee lessen:

16:00 – 16:30 uur – Bootyfit
16:30 – 17:00 uur – HIIT

Maar niet getreurd, deze lessen nog wel te volgen op andere tijden en dagen, namelijk:

Maandag:
08:45 – 09:15 uur – Bootyfit – Vijf meilaan

Woensdag:
18:00 – 18:30 uur – Bootyfit – Hooigracht
18:30 – 19:00 uur – HIIT – Hooigracht
18:30 – 19:00 […]

Do-In yoga op donderdag

Door |november 15th, 2019|

Op donderdag om 17:15-18:15 uur is er altijd een heerlijke Do-In yoga les, gegeven door Esther Tops.

Deze les wordt gegeven op de Hooigracht locatie.

Do-In yoga is een vorm van yoga waarbij het vooral gaat om jezelf zowel fysiek als mentaal fitter te voelen. Do-In is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunst waarbij het lichaam […]

Roosterwijziging

Door |november 1st, 2019|

Per 7 november voor op de donderdag op de Hooigracht locatie:

Bootyfit om 16:30 – 17:00 uur in de aerobiczaal

Bootyfit is de les voor je billen. Met een bootyband en met losse oefeningen werk je 30 minuten lang aan je bil- en beenspieren.

HIIT om 17:00 – 17:30 uur in de functionhoek achterin de sportschool

Bij […]

Moeder & dochter, oma & kleindochter les

Door |juni 10th, 2019|

Dit wordt een onvergetelijke workout voor jou en je dochter/moeder/oma/ kleindochter. Kinderen vanaf 4 jaar zijn al van harte welkom om mee te doen. Deze workout is speciaal afgestemd voor alle leeftijden en je mag een familielid mee nemen die niet ingeschreven hoeft te zijn bij Vrouwfit. Kortom, super gezellig!

Inschrijven en voor deze Vrouwfit zomer […]

Yoga in het park

Door |juni 10th, 2019|

Al die warme zomerdagen beginnen er weer aan te komen. En wat is dan niet lekkerder dan heerlijk buiten een groepsles te gaan volgen. Daarom geeft Vrouwfit op zaterdag 6 juli van 9.15 – 10.15 uur een yoga les buiten. 

Inschrijven en voor deze Vrouwfit zomer actie kan op allebei de locaties. Kan je vòòr zaterdag […]

Strand workout Vlietlanden

Door |juni 10th, 2019|

Vrouwfit doet ook dit jaar weer haar gezellige en sportieve zomeractiviteiten. En onze jaarlijkse strand workout op de Vlietlanden hoort hier dan ook zeker bij, doe jij dit jaar ook mee?!

Op donderdag 27 juni gaat Vrouwfit voor jou een goede workout geven die je heerlijk in de buitenlucht kan doen. Na dat je hard getraind […]

Zwanger & Shape

Door |mei 20th, 2019|

De Zwanger & Shape les is een actieve les speciaal voor de zwangere vrouw.
Deze les is elke zondag om tijd 10.15 – 11.15 uur op locatie Vijf Meilaan.
De les volg je zittend op een bal.
Tijdens de les werk je op een veilige manier aan de conditie, kracht, rug en bekkenstabiliteit en ontspanning.
Ben jij zelf zwanger […]