BRN release party
Kom mee doen aan de zware maar leuke BRN release party!!
Wanneer: Donderdag 3 januari
Waar: Locatie Hooigracht
Hoe laat: 19.30-20.30 uur
Thema: Sweat,smile and repeat
De les wordt gegeven door:
Nathalie, Jane en Milou.
December activiteiten
De decembermaand komt er weer aan! Hieronder lees je alle activiteiten van deze maand en de openingstijden tijdens de feestdagen.
Wie zoet is, krijgt lekkers
Wanneer: woensdag 5 december
Tijd: 08.00-12.30
Wat: Na dat je hard getraind hebt bij Vrouwfit kan je na je workout genieten van iets lekkers bij de balie.
Kerstworkout
Wanneer: maandag 17 december
Tijd: 19.30-20.30
Wat: Op de Vijf meilaan […]
Hardlopen van 5 naar 10 Km
Vrouwfit gaat weer hardlopen!
Kun jij al 5 km hardlopen en wil je naar 10 km? Doe dan mee met de gevorderden hardloopcursus die aanstaande maandag begint! Het einddoel is meelopen met een 10 km wedstrijd in december.
Iedere maandag, verzamelen bij locatie Vijf Meilaan, van 19.30-21.00 uur.
Inschrijven kan via de mail fleur@vrouwfit.nl of […]
Streetdance
Nieuw op woensdag- en vrijdagmiddag streetdance
Locatie Vijf Meilaan.
Woensdagmiddag van 16.30-17.30 uur Leeftijd 10 t/m 15 jaar
Vrijdagmiddag van 16.00-17.00 uur Leeftijd 6 t/m 9 jaar
De kwartaalcursus start op 19 september. Dus kom gezellig samen met je dochter sporten en combineer je eigen sport uur met je dochters les. Vriendinnetjes, buurkids en nichtjes zijn ook […]
NIEUW op locatie Hooigracht
NIEUW op locatie Hooigracht: HIIT en buikspierkwartier! HIIT (High Intensity Interval Training): in een kleine groep train je 30 minuten lang het hele lichaam. Je werkt aan conditie, kracht en (spier)uithoudingsvermogen. Buikspierkwartier: je traint je buikspieren een kwartier lang door middel van verschillende oefeningen.
Doe je ook mee?
– Maandag 16.30-16.45 uur: buikspierkwartier
– Maandag 17.00-17.30 uur: HIIT
– […]
Zwanger en sporten?
Ben jij zwanger maar wil je toch heerlijk blijven sporten en in beweging blijven? Dan heeft Vrouwfit speciaal voor jouw twee goede groepslessen hiervoor.
Zwangerschapsyoga
Start vrijdag 31 augustus
8 weekse cursus inclusief 1 partner dag.
Word vaak grotendeels vergoedt door je zorgverzekering
Tijd: 11.30 – 12.30 uur
Kosten: €119.95
Locatie: Vijf Meilaan
Interesse? Mail naar fleur@vrouwfit.nl of schrijf je in bij de […]
Mis deze kansen niet!
Er komen 2 hete zomer groepslessen aan bij Vrouwfit!
Mis deze leuke kans niet!
Buddyworkout & bootcamp buiten bij de Vliet
Woensdag 25 juli 18.30-19.30 uur
Verzamelen bij Vrouwfit locatie Vijf Meilaan
Wil je meedoen? schrijf je in bij de balie of mail naar fleur@vrouwfit.nl
Strand workout Vlietlanden
Dinsdag 31 juli
Tijd: 11.00 uur
Kosten €10,- inclusief lunch + koffie, thee of fris bij […]
Hardloopcursus voor beginners
Hardloopcursus voor beginners komt weer bij Vrouwfit.
Start: maandagavond 4 juni
Tijd: 19.30-20.30 uur verzamelen locatie Vijf Meilaan
Je leert tijdens de cursus te gaan hardlopen van 0 naar 5 km.
Inschrijven bij de balie van Vrouwfit of mail naar fleur@vrouwfit.nl
Zwangerschapsyoga
Vanaf vrijdag 11 mei is de zwanerschapsyoga weer terug bij vrouwfit! het is een 7 weekse cursus inclusief 1 partnerdag.
Vergoeding zorgverzekering
Vaak wordt de cursus vergoedt door je zorgverzekering. Wil je dit zeker weten, neem contact op met je zorgverzekering.
Tijd
11.30-12.30 uur
Inschrijven
Bij een van onze medewerkers bij de balie.
Meer informatie over de les klik dan hier.
Cursus stoelyoga
Start dinsdag 6 maart
Tijd 16.00 – 17.00 uur
Cursusduur
6 weken
Voor wie?
Een les geschikt voor iedereen, alle leeftijden, waarbij de yoga oefeningen zittend, op of ondersteund door de stoel worden aangeboden. Door de stoelyoga ontwikkel je meer kracht, souplesse, balans, coördinatie en flexibiliteit. Daarnaast is er aandacht voor ontspanning en ademhalingstechnieken.
Interesse?
Schrijf je in bij de balie van […]
