Yes, we mogen weer!! Vóór de corona lockdown wilde Vrouwfit een hardloopcursus doen. Helaas kwam deze te vervallen door dat Vrouwfit dicht moest vanwege de maatregelen. Maar we zijn weer open en gaan weer hard aan de slag!
Wat houd de hardloopcursus in?
De trainingen worden buiten gegeven en bestaan uit een warming up, looptechniek, kerntraining en […]
Om mee te kunnen doen aan de buiten lessen moet je allereerst lid zijn van Vrouwfit. Daarnaast moet je beschikken over een Vrouwfit Club account zodat je kunt inloggen op de Vrouwfit app. Tenslotte moet je de gewenste buiten sportles reserveren. Reserveren voor een groepsles is mogelijk via onze app of via de computer met […]
Ein-de-lijk is het zo ver: we mogen weer samen sporten! Weliswaar buiten, maar wel met de vertrouwde begeleiding van Vrouwfit. Want vanaf 1 juni verzorgd Vrouwfit gratis buiten sportlessen aan al haar leden.
Yes, het buiten lesrooster is bekend! Met maar liefst 15 verschillende groepslessen, waaronder één nieuwe les, zit er voor elk lid wel iets […]
In maart komen er weer een aantal roosterwijzigingen voor de locatie Vijf meilaan:
Bootyfit vanaf maandag 9 maart op de volgende dagen:
Maandag 08.45-09.15 uur
Dinsdag 18.00-18.30 uur
Woensdag 08.45-09.15 uur
Vrijdag 08.45-09.15 uur
Yin Yoga les vanaf donderdag 5 maart:
Donderdag 20.30-21.30 uur
Total BodyFit training vanaf vrijdag 13 maart:
Vrijdag 13.30-14.00 uur
Let op!
De Bootyfit […]
Maandag om 17:30-18:30 uur de Bodyshape gegeven door Esther op Hooigracht vervalt per direct.
Dit uur zal worden opgevangen door:
17:30 – 18:00 uur Bootyfit
18:00 – 18:30 uur HIIT
Gegeven door Minou
De BRN release party komt er weer aan!!
Wanneer: donderdag 2 januari 2020
Waar: Hooigracht locatie
Tijd: 19:30 – 20:30 uur
Docenten: Nathalie & Robin
Thema: Glitters
Zorg dat je er bij bent en neem je meest leukste glitterkleding mee. Deze les wil je niet missen.
Op de Hooigracht locatie vervallen twee lessen:
16:00 – 16:30 uur – Bootyfit
16:30 – 17:00 uur – HIIT
Maar niet getreurd, deze lessen nog wel te volgen op andere tijden en dagen, namelijk:
Maandag:
08:45 – 09:15 uur – Bootyfit – Vijf meilaan
Woensdag:
18:00 – 18:30 uur – Bootyfit – Hooigracht
18:30 – 19:00 uur – HIIT – Hooigracht
18:30 – 19:00 […]
Op donderdag om 17:15-18:15 uur is er altijd een heerlijke Do-In yoga les, gegeven door Esther Tops.
Deze les wordt gegeven op de Hooigracht locatie.
Do-In yoga is een vorm van yoga waarbij het vooral gaat om jezelf zowel fysiek als mentaal fitter te voelen. Do-In is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunst waarbij het lichaam […]
Per 7 november voor op de donderdag op de Hooigracht locatie:
Bootyfit om 16:30 – 17:00 uur in de aerobiczaal
Bootyfit is de les voor je billen. Met een bootyband en met losse oefeningen werk je 30 minuten lang aan je bil- en beenspieren.
HIIT om 17:00 – 17:30 uur in de functionhoek achterin de sportschool
Bij […]
Dit wordt een onvergetelijke workout voor jou en je dochter/moeder/oma/ kleindochter. Kinderen vanaf 4 jaar zijn al van harte welkom om mee te doen. Deze workout is speciaal afgestemd voor alle leeftijden en je mag een familielid mee nemen die niet ingeschreven hoeft te zijn bij Vrouwfit. Kortom, super gezellig!
Inschrijven en voor deze Vrouwfit zomer […]
