Met ingang van 15 juli verplaatst de Hatha Yoga les van vrijdagochtend naar donderdagavond. Voortaan kun je deze les van 20.30 uur tot 21.30 uur volgen op de locatie Hooigracht. Maroeska verzorgt de les!
Hatha Yoga is een vorm van yoga waarbij je bepaalde houdingen net iets langer aanhoudt. Op die manier maak je contact met […]
Vind jij onze spinning lessen nou ook zo leuk?! Dan hebben wij goed nieuws! Er komt nog meer spinning op het lesrooster!
Vanaf woensdag 30 juni word er 3 keer per week spinning gegeven op de Hooigracht locatie.
Wat is spinning?
Spinning doe je op een spinningfiets. In deze les verbrandt je een hoop calorieën en word je […]
Wat is ClubJoy Battle?
ClubJoy Battle is een groepsles geïnspireerd op bewegingen uit de Tai Chi, karate, boksen en andere vechtsporten uit het Verre Oosten. De les bestaat uit dynamische stoot- en traptechnieken afgewisseld met rustige bewegingen en ontspanningsoefeningen.
Wat zijn de voordelen van Clubjoy Battle?
Fysieke en mentale training in één.
Optimale ontspanning door inspanning.
Eenvoudig […]
Vind jij het ook zo lekker om buiten te sporten met Vrouwfit? Goed nieuws want er komt nog een extra les bij die buiten gegeven word, de BBB les van Angelique!
De les zal vanaf 21 juni elke maandagochtend buiten gegeven op de buitenlocatie van de Vijf meilaan; het parkeerterrein bij de Vijf Meihal. De les […]
Ben jij ook zo fan van onze populaire Bootyfit-HIIT lessen?! Dan hebben wij goed nieuws voor jou. Want per donderdag 17 juni komt er Bootyfit-HIIT les bij op het rooster, gegeven door Melissa!
Deze les zal elke donderdag gegeven worden op de Hooigracht locatie om 10:15 uur (de BBB komt dus te vervallen).
Wat is Bootyfit-HIIT?
Een Bootyfit-HIIT […]
Spinning is terug bij Vrouwfit!
Milou, die jullie al kennen van de Zumba en Bodyshape lessen, zal de Spinning lessen verzorgen. Spinning is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Spinning is geweldig voor het trainen van je benen tot je core en het is een goede manier om jouw conditie een […]
De tweede stap van het openingsplan gaat in per 19 mei. Dit betekend dat er dan een aantal coronamaatregelen worden losgelaten of aangepast, als de cijfers dit toelaten. Voor Vrouwfit betekend dit dat wij wel open mogen onder voorwaarden.
Een voorwaarden is dat grotere groepslessen binnen niet zijn toegestaan. Buiten sporten in groepsverband kan weer. Dit […]
Na het grote succes van de Zoom Special Zumba, hebben wij besloten deze les wekelijks aan te bieden. Milou start aanstaande zaterdag 17 april om 11.15 uur, na de pilates les van Marianne.
De naam Zumba komt uit Colombia, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Het is geïnspireerd op Latijns-Amerikaanse dansen, zoals […]
Per zondag 7 februari komen er een paar kleine aanpassingen in het lesrooster van Vrouwfit van de live lessen die gegeven worden via Zoom. De aanpassingen zijn als volgt:
Per zondag 7 februari:
1 extra les erbij op het rooster: om 11:15 uur een Yoga les van Lilyan.
Per maandag 8 februari:
Om 18:30 uur de Dance Mix van […]
Er komen weer Zoom Specials aan! Zet deze lessen maar in je planning want je wilt ze echt niet missen. Wat komt er:
We starten met op dinsdag 9 februari om 10:30 uur:
Met een heerlijke Core Flow Yoga lesgegeven door Marianne.
Vervolgens hebben we op zaterdag 13 februari om 09:00 uur:
De Zoom Special Moeder & Kids les. […]
