Groepslessen

Dinsdag ochtend is Yoga ochtend bij Vrouwfit Hooigracht

Door |januari 25th, 2022|

Op de dinsdag ochtend kan je nu elke week genieten van twee heerlijke yoga lessen van Layla.

Van 09:15 tot 10:15 is er een Power Yoga

Een yoga les voor dames die echt een uitdaging willen. Je neemt hierbij verschillende yogahoudingen aan waarbij je ook echt werkt aan het sterker maken van het lichaam. Een geweldige […]

Het nieuwe Zoom rooster is bekend!

Door |december 19th, 2021|

Vrouwfit is door de nieuwe corona maatregelen gesloten. Maar gelukkig kunnen wij Vrouwfit bij je in huis brengen! Want wij geven gewoon online Zoom lessen.
Download Zoom op je computer, tablet of mobiel. Ga een paar minuten voor start van de Zoomles op “join meeting” en vul hierin de Vrouwfit ID code “497 919 4520”.
 
Ons rooster:
Maandag

[…]

Groepslessen via Zoom

Door |december 1st, 2021|

Vrouwfit is vanwege de nieuwe maatregelen nu elke dag geopend van 08:00 tot 17:00 uur (ook in het weekend!). Wij hebben hierop onze lesroosters op aangepast. Zo zijn er ochtendlessen, nieuwe middaglessen en avondlessen via Zoom.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nieuwe lessen erbij:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-Buikspier Kwartier:
15 minuten lang werken aan je core. Heel makkelijk te combineren met je eigen fitness routine of […]

Spinning op zondag op een andere tijd

Door |oktober 22nd, 2021|

De spinningles van zondag wordt per deze week op een andere tijd gegeven. De les is nu van 11:15 tot 12:15. Je hoeft dus niet meer zo vroeg je bed uit voor deze spinning les.

Wat is spinning?

Spinning doe je op een spinningfiets. In deze les verbrandt je een hoop calorieën en word je snel fit.

Spinning […]

Zwanger & Shape cursus

Door |september 25th, 2021|

Ben jij zwanger en wil jij toch in shape blijven? Misschien is deze cursus dan wel iets voor jou?!

Fleur geeft 6 weken lang, elke dinsdagavond om 19:30 uur één uur lang een zwanger en shape les. Je gaat verschillende oefeningen doen speciaal voor zwangere vrouwen. Het voordeel van het sporten tijdens je zwangerschap is dat […]

Roosterwijziging Hatha Yoga

Door |juli 13th, 2021|

Met ingang van 15 juli verplaatst de Hatha Yoga les van vrijdagochtend naar donderdagavond. Voortaan kun je deze les van 20.30 uur tot 21.30 uur volgen op de locatie Hooigracht. Maroeska verzorgt de les!

Hatha Yoga is een vorm van yoga waarbij je bepaalde houdingen net iets langer aanhoudt. Op die manier maak je contact met […]

Nog meer spinning bij Vrouwfit!

Door |juni 28th, 2021|

Vind jij onze spinning lessen nou ook zo leuk?! Dan hebben wij goed nieuws! Er komt nog meer spinning op het lesrooster!

Vanaf woensdag 30 juni word er 3 keer per week spinning gegeven op de Hooigracht locatie.
Wat is spinning?
Spinning doe je op een spinningfiets. In deze les verbrandt je een hoop calorieën en word je […]

Ken jij onze ClubJoy Battle lessen al?

Door |juni 28th, 2021|

Wat is ClubJoy Battle?
ClubJoy Battle is een groepsles geïnspireerd op bewegingen uit de Tai Chi, karate, boksen en andere vechtsporten uit het Verre Oosten. De les bestaat uit dynamische stoot- en traptechnieken afgewisseld met rustige bewegingen en ontspanningsoefeningen.
Wat zijn de voordelen van Clubjoy Battle?

Fysieke en mentale training in één.
Optimale ontspanning door inspanning.
Eenvoudig […]

BBB les in de buitenlucht

Door |juni 18th, 2021|

Vind jij het ook zo lekker om buiten te sporten met Vrouwfit? Goed nieuws want er komt nog een extra les bij die buiten gegeven word, de BBB les van Angelique!

De les zal vanaf 21 juni elke maandagochtend buiten gegeven op de buitenlocatie van de Vijf meilaan; het parkeerterrein bij de Vijf Meihal. De les […]

Extra Bootyfit-HIIT les!

Door |juni 10th, 2021|

Ben jij ook zo fan van onze populaire Bootyfit-HIIT lessen?! Dan hebben wij goed nieuws voor jou. Want per donderdag 17 juni komt er Bootyfit-HIIT les bij op het rooster, gegeven door Melissa!

Deze les zal elke donderdag gegeven worden op de Hooigracht locatie om 10:15 uur (de BBB komt dus te vervallen).

Wat is Bootyfit-HIIT?

Een Bootyfit-HIIT […]