Braderieën, markten en festivals
We mogen weer! Deze zomer staat weer volop in het teken van festivals, braderieën en andere events. Heerlijk om weer lekker te dansen in het zonnetje of te slenteren over de jaarmarkt of foodtruckevent.
De laatste jaren zijn de verschillende eetgelegenheden op deze events flink toegenomen. Je kunt het zo gek niet bedenken of je […]
Het is eindelijk april! De lente is in volle gang, de zon laat zich steeds vaker zien en de vogeltjes fluiten vrolijk. Dat betekent dat de zomer steeds dichterbij komt. Ben jij al “summerbody ready”? Bij Vrouwfit helpen we je graag om je fitnessdoelen te behalen!
Als je nog geen lid bent van een sportschool, maar […]
Vrouwfit heeft nu een leuke paas-raadt actie. Op elke Vrouwfit locatie staat een glazen pot gevuld met chocolade eieren. Vul op de lijst in hoeveel eitjes jij denkt dat erin zitten. Als je het juiste aantal raadt, win je een gratis maand lidmaatschap in mei!
Dus zorg ervoor dat je snel komt sporten zodat je ook […]
Vrouwfit Voorschoten heeft nu eindelijk personal training!
Heb jij altijd al willen trainen samen met een personal trainer? Dit kan nu ook bij Vrouwfit Voorschoten! Zij zal jou 45 minuten lang een personal training te geven met leuke fitness oefeningen, maakt een persoonlijk trainingsschema en motiveert jou tijdens de training.
Perfect voor als je graag gewicht wilt […]
Vrouwfit is al jaren lang in het weekend open, van vroeg in de ochtend tot 14:00 uur, en sommige zomers zelfs tot 13:00 uur. Nou hebben wij vaak vraag gekregen van onze weekend sporters of het mogelijk was om langer open te blijven…
En per januari 2023 gaan wij dit ook eindelijk echt doen!!
Vrouwfit zal dan […]
Geweldig nieuws: de Vrouwfit locaties in Leiden krijgen splinternieuwe fitnessapparatuur van Technogym!
Zoals de planning er nu voor staat, is de levering van de nieuwe apparatuur voor Vrouwfit Hooigracht op dinsdag 1 november en voor Vrouwfit Vijf meilaan op dinsdag 8 november, nog maar heel even wachten dus!
Tijdens deze leveringen is de fitness gesloten, maar groepslessen […]
Zwanger en sporten
Sporten en bewegen verbetert je conditie als aanstaande moeder. Ook word je er sterker van en dat komt tijdens en na de bevalling goed van pas. Bovendien kun je er het risico op zwangerschapskwalen als spataderen, zwangerschapsdiabetes en -vergiftiging mee verkleinen. Houd je van sporten en bewegen? Blijf dat dan dus vooral doen […]
