Op dinsdag 14 juni geeft Fleur een informatieve avond over het programma PS. food & lifestyle. En hierbij horen verschillende hapjes om lekker te proeven!
Vrouwfit werkt al jaren met het programma, maar nog steeds zijn er vele leden die niet weten wat PS. food & lifestyle inhoud en waarmee het allemaal kan helpen. Op Vrouwfit […]
Op donderdag 9 juni geeft Ellen een knallende circuittraining in het Polderpark Cronesteyn. En na deze work-out word er voor een heerlijke barbecue gezorgd, dus dat wordt genieten! Vrouwfit zou voor alles zorgen, als je nog speciale diëten wensen hebt, mail deze naar kim@vrouwfit.nl.
De verzamellocatie is op boerenpad 1 om 18:15 uur vanuit daar loopt […]
Op dinsdag 7 juni geeft Fleur een pittige bootcamples aan het water. Bij deze les worden verschillende oefeningen gegeven waarmee je een het einde van je les je gehele lichaam keihard getraind hebt.
De les word gegeven op het Korte Vlietpad bij de Hoflandbrug (zie foto).
Dus heb jij zin om dinsdag 7 juni mee te doen […]
Op zondag 5 juni geeft Marianne een heerlijke yogales in het Polderpark Cronesteyn. Het fijnste zou zijn om je eigen yogamatje mee te nemen, als je deze hebt. Marianne zou zelf een aantal matje meenemen voor de dames die dit niet hebben.
Voor de les verzameld iedereen zich op de parkeerplaats (Boerenpad 1) en fiets je […]
Hardlopen is heerlijk, als je er eenmaal aardigheid in hebt gekregen. Maar vele weten gewoon niet hoe ze moeten beginnen.
Corrie kan jou hierbij helpen! Zij gaat binnenkort 2 hardloopcursussen geven voor beginners. Je hebt geen ervaring nodig. Zij gaat je binnen een paar weken leren hoe je van 0 naar 5 km kan hardlopen. Met […]
Vrouwfit heeft iets leuks voor jou! De komende periode komen er 2 splinternieuwe “try-out” lessen op het rooster. In deze periode gaan wij kijken of deze lessen bij Vrouwfit passen, dus laat ons vooral weten wat je ervan vond.
De twee lessen die gegeven gaan worden zijn:
LXR® & XCORE®.
Wat is LXR®?
Een krachtige les van 30 minuten […]
Vrouwfit heeft vol spanning naar de persconferentie gekeken en het hoge woord is eruit, sportscholen mogen weer open!
In deze nieuwsbrief lees je de maatregelen die vanaf zaterdag 15 januari van toepassing zijn. Het volgende weegmoment heeft het kabinet bepaald op dinsdag 25 januari.
Vanaf morgen om 08:00 uur zijn onze deuren weer openen en kunnen we […]
Helaas kunnen we elkaar een tijdje niet op de sportschool treffen, maar uiteraard helpen we je om thuis fit te blijven! Zo kun je als lid van onze club kosteloos gebruik maken van HOW@home; een digitaal platform met meer dan 100 workouts (o.a. XCORE®, BRN®, Fitness, BOX, Yoga en nog veel meer)! Genoeg om de […]
Ben jij zwanger en wil jij toch in shape blijven? Misschien is deze cursus dan wel iets voor jou?!
Fleur geeft 6 weken lang, elke dinsdagavond om 19:30 uur één uur lang een zwanger en shape les. Je gaat verschillende oefeningen doen speciaal voor zwangere vrouwen. Het voordeel van het sporten tijdens je zwangerschap is dat […]
Wil jij nou heel graag afvallen, sterker worden, fitter worden of uit je saaie sportroutine komen? Dan hebben wij goed nieuws! Per aanstaande vrijdag (2 juli) kan jij Milou als personal trainer voor jezelf boeken. Milou gaat samen met jou kijken naar je doelen en geeft je 45 minuten lang personal training. Zij zal je […]
