Sporten bij Vrouwfit

Vrouwfit is hét sportcentrum alleen voor vrouwen! Bij ons staan de ongedwongen, vrouw-vriendelijke sfeer en persoonlijke aandacht centraal. Vrouwfit heeft twee locaties in Leiden. We hebben naast fitness, een ruim aanbod aan groepslessen. Al onze trainingen worden begeleid door goed opgeleide en ervaren professionals. Interesse om lid te worden? Bekijk onze abonnementen.

Wil jij starten met naar de sportschool te gaan, maar heb je geen idee hoe je moet beginnen? Geen probleem, want Vrouwfit helpt jou op weg. Leden van Vrouwfit kunnen namelijk een persoonlijke trainingsschema krijgen samen met persoonlijke begeleiding. Wij kijken naar jou doelen en helpen je zo op weg in de sportschool. En iedere 6 weken mag je weer een nieuw trainingsschema aanvragen, dit is voor onze leden natuurlijk helemaal gratis!

Heb jij altijd al willen trainen samen met een personal trainer? Bij Vrouwfit kan je voor jezelf een PT’er boeken. Zij zal jou 45 minuten lang personal training geven met leuke fitness oefeningen, maakt een persoonlijk trainingsschema en motiveert jou tijdens de training. Je kan een PT’er reserveren voor 1 keer of vaker, wat jij prettig vind. Je zit namelijk nergens aan vast. Ook als je geen lid bent bij Vrouwfit kan je een PT’er bij ons reserveren.

PS. food & lifestyle is ontstaan vanuit ‘je goed voelen’, ‘volop energie hebben’ en ‘blij zijn met wie en wat je in de spiegel ziet’. Dat gaat verder dan een cijfer op de weegschaal. Dat gaat over een gelukkige en gezonde levensstijl die jou op het lijf geschreven is. Wij geloven niet in één weg en zeker niet in één maat naar een mooi zelfbeeld. Ben je geïnteresseerd in wat PS. food & lifestyle voor jou kan betekenen? Neem voor al je vragen contact met ons op op voor een gratis en vrijblijvend informatiegesprek met één van onze coaches.

Heb jij specifieke vragen over Vrouwfit zelf, je abonnement, groepslessen enz. Dan kan je met ons gewoon contact opnemen. Bekijk eerst onze veelgestelde vragen pagina, misschien word jouw vraag hier al beantwoord.

Vrouwfit Health Clubs

Welkom

Gratis proefles

Het laatste nieuws

  • Instagram-post 1080x1080 px(60)

Bootyfit is back!

Heb jij onze Bootyfit lessen van 30 minuten ook zo gemist?! Dan hebben wij goed nieuws! De Bootyfit lessen komen weer terug op het rooster!!

Elke dinsdag van 14:00 tot 14:30 uur
Elke vrijdag van […]

  • Instagram-post 1080x1080 px(55)

Start van weer een nieuwe hardloopcursus

Hardlopen is heerlijk, als je er eenmaal aardigheid in hebt gekregen. Maar vele weten gewoon niet hoe ze moeten beginnen.
 

Corrie kan jou hierbij helpen! Zij gaat binnenkort 2 hardloopcursussen geven voor beginners. Je hebt geen […]

  • Instagram-post 1080x1080 px(31)

Roosterwijzigingen op Vrouwfit Hooigracht

 

Ben jij ook helemaal dol op onze groepslessen?! Goed nieuws, want het lesrooster krijgt er wat meer lessen bij!

 
Wat is er nieuw/komt erbij?

Er zijn 4 nieuwe lessen op het rooster toegevoegd; XCORE®, LXR®, Bootycamp en […]

  • Instagram-post 1080x1080 px(21)

Splinternieuwe les bij Vrouwfit: Bootycamp

 

Bootycamp is een intensieve les waarbij gebruik gemaakt wordt van verschillende hulpmiddelen, zoals gewichten, een step en een weerstandsband. Het is een ideale les om zowel uithoudingsvermogen als je spierkracht te verbeteren.

 
Waar de klassieke bootcamp […]