Sporten bij Vrouwfit

Aanmelden

Welkom bij Vrouwfit, het sportcentrum voor vrouwen! Ervaar de vrouwvriendelijke sfeer en persoonlijke aandacht op onze locaties. Ontdek de kracht van fitness en groepslessen bij Vrouwfit. Onze professionele trainers staan voor je klaar om je te begeleiden naar de beste resultaten. Of je nu kracht, uithoudingsvermogen of flexibiliteit wilt verbeteren, wij hebben de juiste trainingen voor jou. Bekijk onze abonnementen en word lid. Investeer in jezelf en laat jouw kracht stralen bij Vrouwfit!

Onbeperkt fitness

Bij Vrouwfit kun je onbeperkt sporten in onze uitgebreide fitnessruimte. Bereik jouw doelen met onze topklasse cardio- en krachtapparatuur. We begrijpen dat de eerste stap in de fitnesswereld overweldigend kan zijn, maar bij Vrouwfit begeleiden we je graag. We luisteren naar jouw doelen en creëren een persoonlijk plan, zodat je vol vertrouwen kunt sporten. Samen tillen we jouw fitnesservaring naar een hoger niveau en overtreffen we jouw persoonlijke doelen.

Groepslessen

Bij Vrouwfit geniet je van energieke groepslessen. Ervaar de motiverende sfeer en ervaren instructrices jou inspireren. Met opzwepende muziek en professionele begeleiding maken we elke les effectief en plezierig. Of je nu een beginner bent of meer ervaring hebt, er is altijd een passende groepsles voor jou. Van Zumba tot Bodyshape, van Yoga tot Pilates – voor ieder wat wils. Ontdek de groepslessen bij Vrouwfit en schrijf je vandaag nog in voor een gratis proefles.

Personal training

Train samen met een personal trainer en haal het maximale uit je fitnesservaring. Een personal trainer maakt echt het verschil. Ze geven je vertrouwen, motivatie en helpen je sneller je fitnessdoelen te bereiken. Bij Vrouwfit creëren we een veilige en ondersteunende omgeving, waarin je je op je gemak voelt en het beste uit jezelf kunt halen. Het beste van alles? Bij Vrouwfit kun je personal training volgen zonder abonnement! Flexibiliteit en de voordelen van personal training op jouw eigen voorwaarden. Reserveer snel jouw personal trainingssessie bij Vrouwfit!

Start je eigen Vrouwfit!

Sinds 2019 is Vrouwfit een bloeiend franchiseconcept. We zoeken enthousiaste ondernemers die met ons de groei van Vrouwfit willen voortzetten. Laat meer vrouwen in heel Nederland ervaren hoe leuk het is om bij Vrouwfit te sporten! Met ons ervaren team begeleiden we jou naar het opzetten van jouw eigen Vrouwfit-vestiging. Als franchisenemer sta je er niet alleen voor. Profiteer van onze expertise, ervaring en voortdurende ondersteuning. Klaar om jouw eigen Vrouwfit-sportschool te openen? Neem snel contact met ons op en sluit je aan bij ons gepassioneerde franchisenetwerk.

Vrouwfit Health Clubs

Schrijf je nu in voor onze september actie!

1 week gratis sporten

Updates, Nieuws & Wijzigingen

  • Header bericht website(8)

Extra Boksles met Dania!

Boksen is hotter dan ooit, en bij Vrouwfit weten we dat maar al te goed! Onze bokslessen zitten regelmatig bomvol en zijn erg populair, zowel bij ervaren boksers als bij beginners die voor het eerst […]

  • Header bericht website(7)

Nieuw: les voor zwangere dames

We zijn verheugd om een spannende nieuwe toevoeging aan het lesrooster van Vrouwfit Vijf Meilaan aan te kondigen: een speciale 60 minuten durende fitnessgroepsles ontworpen voor zwangere vrouwen, genaamd “Zwanger & Shape Fitness”. Het beste […]

  • Header bericht website(6)

Aangepaste openingstijden in oktober

Het is bijna zover, Leidens Ontzet! De tijd van haring met wittebrood, hutspot, kermisplezier en gezelligheid is aangebroken, en Leiden zal bruisen van feestvreugde. Bij Vrouwfit vieren we deze Leidse feestdagen met aangepaste openingstijden, zodat […]

  • Header bericht website(5)

Halloween is early this year!

De herfst staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is voor een nieuw kwartaal vol energie en plezier bij onze kwartaallessen. Onze toegewijde docenten staan te popelen om samen met jou het […]

  • Header uitgelichte groepsles

Uitgelichte groepsles: Zwanger & Shape Fitness

Zwanger & Shape Fitness

Duur: 60 minuten

Zwanger & Shape Fitness biedt een veilige en begeleide trainingservaring tijdens je zwangerschap, onder deskundige begeleiding van onze gecertificeerde zwangerschapsdocenten. Fleur leidt een speciaal aangepaste fitnesssessie in onze fitnessruimte op […]

  • Header uitgelichte groepsles(1)

Uitgelichte groepsles: Seniorenfit

Seniorenfit

Duur: Ongeveer 30 minuten

Seniorenfit is een speciale aerobicles ontworpen voor vrouwen van 55 jaar en ouder. Als u ooit hebt meegedaan met Nederland in Beweging op televisie, dan is deze les echt iets voor u. […]

  • Header uitgelichte groepsles(2)

Uitgelichte groepsles: Yin Yoga

Yin Yoga

Duur: 60 minuten

Yin Yoga is een yogastijl waarbij houdingen op een passieve manier lang worden aangehouden, vaak variërend van ongeveer 3 tot 10 minuten per pose. Het doel is om jezelf volledig over te […]

  • Header uitgelichte groepsles(3)

Uitgelichte groepsles: High-Intensity Interval Training

HIIT (High-Intensity Interval Training)

Duur: 30 minuten

High-Intensity Interval Training (HIIT) is een vorm van intervaltraining waarbij korte periodes van intense aerobe oefening worden afgewisseld met minder intense herstelperioden, totdat het lichaam uitgeput raakt. Deze intensieve workouts […]