Fiets op 12 mei mee op Moederdag, met of voor je moeder, geniet van heerlijke gerechten en steun direct daarmee de Hartstichting!
Hartstocht Happen & Trappen is de lekkerste fietstocht van Nederland! Een dag lang fietsen door het prachtige Groene Hart en onderweg heerlijk eten bij vijf verschillende restaurants. De totale afstand is 45 kilometer.
Bij deze […]
Kom jij ook mee doen aan de BRN Release party?!
Wanneer:
Donderdag 28 maart
Waar:
Locatie Hooigracht
Tijd:
19.30 – 20.30 uur
Dresscode:
Zwart en Blauw
De les wordt gegeven door:
Nathalie, Jane, Milou en Fleur.
Start dinsdag 19 maart
Tijd 17.00 – 18.00 uur
Cursusduur
8 weken
Voor wie?
Een les geschikt voor dames met klachten en blessures waarvoor een gewone yoga les te zwaar is. Dames die moeite hebben met oefeningen liggend op de grond te doen.
Hier gaan we aan werken tijdens de les:
Door stoelyoga ontwikkel je meer kracht, souplesse, balans, coördinatie en flexibiliteit. […]
Start maandagavond 4 maart
Verzamelen Vrouwfit locatie Vijf Meilaan
Tijd :
19.30-20.30 uur.
Cursus duur :
12 weken.
Voor wie :
Dames die willen beginnen met hardlopen.
Doel :
Van 0 km naar 5 km hardlopen.
Onder begeleiding van onze gediplomeerde hardloopdocente Corrie.
Einddoel = meelopen met een de Singelloop 5 km en met de Leiden marathon 5 of 10 km.
Intresse ?
Schrijf […]
Vrijdag 25 januari
Start een 6 weekse cursus inclusief 1 partnerdag.
Vergoeding zorgverzekering
Vaak wordt de cursus vergoedt door je zorgverzekering. Wil je dit zeker weten, neem contact op met je zorgverzekering.
Tijd
11.30-12.30 uur
Inschrijven: kan bij de balie.
Gegeven door onze gediplomeerde yoga docente Lilyan Hofstede.
Sporten voor het goede doel Spieren voor Spieren.
Zondag 27 januari op de locatie Hooigracht kan jij je gezonde spieren inzetten voor zieke spieren.
Kom je een of meerdere lessen volgen?
Schrijf je dan nu in bij de balie voor een van de lessen of mail naar hooigracht@vrouwfit.nl
Koster per les €4,-
De opbrengst gaat volledig naar het goede doel Spieren […]
Last van de overgang?
Overgangsconsulenten Janny Ledeboer geeft informatie en tips.
Maandag 21 januari
Locatie Vijf Meilaan
Tijd:
19.30-21.00 uur
Janny werkt vanaf 2000 als overgangsconsulenten en is aangesloten bij de vereniging verpleegkundig overgangsconsulenten.
Heb je last van :
Opvliegers, nachtzweten, hoofdpijn, droge huid ,haaruitval en gewichtstoename?
Janny geeft advies en tips!
Kosten lezing €19,95
Extra optie:
Janny kan ook je cholesterol en bloedsuiker meten.
Extra kosten voor […]
Kom mee doen aan de zware maar leuke BRN release party!!
Wanneer: Donderdag 3 januari
Waar: Locatie Hooigracht
Hoe laat: 19.30-20.30 uur
Thema: Sweat,smile and repeat
De les wordt gegeven door:
Nathalie, Jane en Milou.
Op de Hooigracht locatie worden twee ClubJoy Power Oud & Nieuw Specials gegeven.
Deze special zou bestaan uit een combinatie van oude releases en de allernieuwste.
De lessen worden gegeven door Nathalie Beekman dus zorg dat je er bij bent.
Wanneer:
Donderdag 27 december, 18.30 – 19.30 uur
Zondag 30 december, 10.15 – 11.15 uur
De decembermaand komt er weer aan! Hieronder lees je alle activiteiten van deze maand en de openingstijden tijdens de feestdagen.
Wie zoet is, krijgt lekkers
Wanneer: woensdag 5 december
Tijd: 08.00-12.30
Wat: Na dat je hard getraind hebt bij Vrouwfit kan je na je workout genieten van iets lekkers bij de balie.
Kerstworkout
Wanneer: maandag 17 december
Tijd: 19.30-20.30
Wat: Op de Vijf meilaan […]
