Yes, de Vrouwfit bar is weer open! Om dat te vieren hebben wij een speciaal nieuw drankje voor onze leden: het Pre-Workout drankje! Natuurlijk heeft Vrouwfit gekozen voor de smaak Pink Lemonade.
Het Pre-Workout drankje is een supplement welke je gebruikt vóór je training. Het bestaat uit een samenstelling van ingrediënten en een reeks vitamines in […]
Ben jij ook zo fan van onze populaire Bootyfit-HIIT lessen?! Dan hebben wij goed nieuws voor jou. Want per donderdag 17 juni komt er Bootyfit-HIIT les bij op het rooster, gegeven door Melissa!
Deze les zal elke donderdag gegeven worden op de Hooigracht locatie om 10:15 uur (de BBB komt dus te vervallen).
Wat is Bootyfit-HIIT?
Een Bootyfit-HIIT […]
Spinning is terug bij Vrouwfit!
Milou, die jullie al kennen van de Zumba en Bodyshape lessen, zal de Spinning lessen verzorgen. Spinning is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Spinning is geweldig voor het trainen van je benen tot je core en het is een goede manier om jouw conditie een […]
Per 19 mei mag Vrouwfit weer open. Hiervoor gelden weer een aantal maatregelen. Blijf je houden aan de basisregels, zoals; houd 1,5 meter afstand van anderen en blijf thuis bij klachten. Hieronder staan ze op een rijtje:
Binnen moet je een mondkapje dragen. Maar deze mag af tijdens het sporten.
Bij binnenkomst is het verplicht […]
De tweede stap van het openingsplan gaat in per 19 mei. Dit betekend dat er dan een aantal coronamaatregelen worden losgelaten of aangepast, als de cijfers dit toelaten. Voor Vrouwfit betekend dit dat wij wel open mogen onder voorwaarden.
Een voorwaarden is dat grotere groepslessen binnen niet zijn toegestaan. Buiten sporten in groepsverband kan weer. Dit […]
Na het grote succes van de Zoom Special Zumba, hebben wij besloten deze les wekelijks aan te bieden. Milou start aanstaande zaterdag 17 april om 11.15 uur, na de pilates les van Marianne.
De naam Zumba komt uit Colombia, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Het is geïnspireerd op Latijns-Amerikaanse dansen, zoals […]
Per zondag 7 februari komen er een paar kleine aanpassingen in het lesrooster van Vrouwfit van de live lessen die gegeven worden via Zoom. De aanpassingen zijn als volgt:
Per zondag 7 februari:
1 extra les erbij op het rooster: om 11:15 uur een Yoga les van Lilyan.
Per maandag 8 februari:
Om 18:30 uur de Dance Mix van […]
Er komen weer Zoom Specials aan! Zet deze lessen maar in je planning want je wilt ze echt niet missen. Wat komt er:
We starten met op dinsdag 9 februari om 10:30 uur:
Met een heerlijke Core Flow Yoga lesgegeven door Marianne.
Vervolgens hebben we op zaterdag 13 februari om 09:00 uur:
De Zoom Special Moeder & Kids les. […]
Vrouwfit is gesloten, maar niet getreurd want we brengen onze groepslessen gewoon bij je thuis! Via Zoom geven onze top docenten elke dag live les zodat je thuis gewoon lekker actief kan blijven tot dat Vrouwfit weer open kan.
Je downloadt Zoom (https://zoom.us/pricing) de ‘basic free’ optie op bijvoorbeeld je laptop. In de Zoom omgeving sluit […]
Om verspreiding van het coronavirus tegen te gaan, wil het kabinet het dragen van een mondkapje in publieke binnenruimtes vanaf 1 december verplichten. De mondkapjesplicht geldt voor iedereen van 13 jaar en ouder. Wie de regel niet naleeft, riskeert een boete van 95 euro.
Een mondkapje moet de neus en mond volledig bedekken en het moet […]
