Met ingang van 15 juli verplaatst de Hatha Yoga les van vrijdagochtend naar donderdagavond. Voortaan kun je deze les van 20.30 uur tot 21.30 uur volgen op de locatie Hooigracht. Maroeska verzorgt de les!
Hatha Yoga is een vorm van yoga waarbij je bepaalde houdingen net iets langer aanhoudt. Op die manier maak je contact met […]
Wil jij nou heel graag afvallen, sterker worden, fitter worden of uit je saaie sportroutine komen? Dan hebben wij goed nieuws! Per aanstaande vrijdag (2 juli) kan jij Milou als personal trainer voor jezelf boeken. Milou gaat samen met jou kijken naar je doelen en geeft je 45 minuten lang personal training. Zij zal je […]
Vind jij onze spinning lessen nou ook zo leuk?! Dan hebben wij goed nieuws! Er komt nog meer spinning op het lesrooster!
Vanaf woensdag 30 juni word er 3 keer per week spinning gegeven op de Hooigracht locatie.
Wat is spinning?
Spinning doe je op een spinningfiets. In deze les verbrandt je een hoop calorieën en word je […]
Wat is ClubJoy Battle?
ClubJoy Battle is een groepsles geïnspireerd op bewegingen uit de Tai Chi, karate, boksen en andere vechtsporten uit het Verre Oosten. De les bestaat uit dynamische stoot- en traptechnieken afgewisseld met rustige bewegingen en ontspanningsoefeningen.
Wat zijn de voordelen van Clubjoy Battle?
Fysieke en mentale training in één.
Optimale ontspanning door inspanning.
Eenvoudig […]
Vanaf 26 juni gelden er nieuwe Corona regels, zo ook bij Vrouwfit. Daarom lieve leden, hierbij even een overzichtje van de regels die aanstaande zaterdag in gaan:
Houd 1,5 meter afstand van iedereen.
Blijf thuis bij klachten.
Desinfecteer je handen bij binnenkomst.
Mondkapje dragen is niet verplicht.
Reserveren voor groepslessen is verplicht.
Registreren bij binnenkomst […]
Vind jij het ook zo lekker om buiten te sporten met Vrouwfit? Goed nieuws want er komt nog een extra les bij die buiten gegeven word, de BBB les van Angelique!
De les zal vanaf 21 juni elke maandagochtend buiten gegeven op de buitenlocatie van de Vijf meilaan; het parkeerterrein bij de Vijf Meihal. De les […]
Yes, de Vrouwfit bar is weer open! Om dat te vieren hebben wij een speciaal nieuw drankje voor onze leden: het Pre-Workout drankje! Natuurlijk heeft Vrouwfit gekozen voor de smaak Pink Lemonade.
Het Pre-Workout drankje is een supplement welke je gebruikt vóór je training. Het bestaat uit een samenstelling van ingrediënten en een reeks vitamines in […]
Ben jij ook zo fan van onze populaire Bootyfit-HIIT lessen?! Dan hebben wij goed nieuws voor jou. Want per donderdag 17 juni komt er Bootyfit-HIIT les bij op het rooster, gegeven door Melissa!
Deze les zal elke donderdag gegeven worden op de Hooigracht locatie om 10:15 uur (de BBB komt dus te vervallen).
Wat is Bootyfit-HIIT?
Een Bootyfit-HIIT […]
Spinning is terug bij Vrouwfit!
Milou, die jullie al kennen van de Zumba en Bodyshape lessen, zal de Spinning lessen verzorgen. Spinning is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Spinning is geweldig voor het trainen van je benen tot je core en het is een goede manier om jouw conditie een […]
Per 19 mei mag Vrouwfit weer open. Hiervoor gelden weer een aantal maatregelen. Blijf je houden aan de basisregels, zoals; houd 1,5 meter afstand van anderen en blijf thuis bij klachten. Hieronder staan ze op een rijtje:
Binnen moet je een mondkapje dragen. Maar deze mag af tijdens het sporten.
Bij binnenkomst is het verplicht […]
