Nieuws

2005, 2019

Zwanger & Shape

Door |mei 20th, 2019|Groepslessen|0 Reacties

De Zwanger & Shape les is een actieve les speciaal voor de zwangere vrouw.
Deze les is elke zondag om tijd 10.15 – 11.15 uur op locatie Vijf Meilaan.
De les volg je zittend op een bal.
Tijdens de les werk je op een veilige manier aan de conditie, kracht, rug en bekkenstabiliteit en ontspanning.
Ben jij zelf zwanger […]

1305, 2019

Nieuwe les bij Vrouwfit: Bootyfit!

Door |mei 13th, 2019|Algemeen|0 Reacties

Billen zijn hot!
We willen ze groter, ronder, gespierder en voller. We willen de billen van Kylie Jenner, of die van J-Lo. Maar hoe krijgen we dat voor elkaar? Bilexpert Carlos Lens ging op zoek naar de mooiste billen van ons land en vroeg de eigenaressen hoe zij aan hun kick-ass kont komen. Hij heeft de […]

1305, 2019

Hemelvaart en Pinksteren

Door |mei 13th, 2019|Algemeen|0 Reacties

Met Hemelvaart en Pinksteren heeft Vrouwfit aangepaste openingstijden:

Donderdag 30 mei gesloten
Hemelvaart

Zondag 9 juni gesloten
1e pinksterdag

Maandag 10 juni open van 8.00 – 13.00 uur
2e pinksterdag

De lessen gaan gewoon door volgens rooster:

Vijf Meilaan:

9.15 – 10.15 uur BRN
10.15 – 11.15 uur Zumba
11.15 – 12.15 uur Yin Yoga

Hooigracht:

10:30 – 11:30 uur Pilates

1704, 2019

Koningsdag

Door |april 17th, 2019|Algemeen|0 Reacties

zaterdag  27 april gesloten! 
Beide locaties van Vrouwfit zijn op Koningsdag gesloten.

Team Vrouwfit wenst iedereen een fijne Koningsdag!

804, 2019

Openingstijden Pasen

Door |april 8th, 2019|Algemeen|0 Reacties

Openingstijden Pasen                

1e Paasdag zondag 21 april

Gesloten

2e Paasdag maandag 22 april

Geopend van 8.00-13.00 uur

Lessen gaan 2e paasdag door volgens het rooster:

Vijf Meilaan:

9.15-10.15 uur BRN
10.15-11.15 uur Zumba
11.15-12.15 uur Yin Yoga

Hooigracht:

10.30-11.30 uur Pilates

Vrolijk Pasen!

1503, 2019

Moederdag

Door |maart 15th, 2019|Algemeen|0 Reacties

Fiets op 12 mei mee op Moederdag, met of voor je moeder, geniet van heerlijke gerechten en steun direct daarmee de Hartstichting!
Hartstocht Happen & Trappen is de lekkerste fietstocht van Nederland! Een dag lang fietsen door het prachtige Groene Hart en onderweg heerlijk eten bij vijf verschillende restaurants. De totale afstand is 45 kilometer.
Bij deze […]

1503, 2019

BRN Release party!

Door |maart 15th, 2019|Algemeen|0 Reacties

Kom jij ook mee doen aan de BRN Release party?! 

Wanneer:
Donderdag 28 maart

Waar:
Locatie Hooigracht

Tijd:
19.30 – 20.30 uur

Dresscode:
Zwart en Blauw

De les wordt gegeven door:
Nathalie, Jane, Milou en Fleur.

 

2502, 2019

Hardloopcursus voor beginners

Door |februari 25th, 2019|Actie, Groepslessen, Lessen|0 Reacties

Start maandagavond 4 maart
Verzamelen Vrouwfit locatie Vijf Meilaan

Tijd :
19.30-20.30 uur.

Cursus duur :
12 weken.

Voor wie :
Dames die willen beginnen met hardlopen.

Doel :
Van 0 km naar 5 km hardlopen.
Onder begeleiding van onze gediplomeerde hardloopdocente Corrie.

Einddoel = meelopen met een de Singelloop 5 km en met de Leiden marathon 5 of 10 km.

Intresse ?
Schrijf […]

1401, 2019

Sporten voor het goede doel

Door |januari 14th, 2019|Algemeen|0 Reacties

Sporten voor het goede doel Spieren voor Spieren.
Zondag  27 januari op de locatie Hooigracht kan jij je gezonde spieren inzetten voor zieke spieren.
Kom je een of meerdere lessen volgen?
Schrijf je dan nu in bij de balie voor een van de lessen of mail naar hooigracht@vrouwfit.nl
Koster per les €4,-
De opbrengst gaat volledig naar het goede doel Spieren […]

1401, 2019

Overgangsconsulenten

Door |januari 14th, 2019|Actie|0 Reacties

Last van de overgang?

Overgangsconsulenten Janny Ledeboer geeft informatie en tips.

Maandag 21 januari
Locatie Vijf Meilaan

Tijd:
19.30-21.00 uur

Janny werkt vanaf 2000 als overgangsconsulenten en is aangesloten bij de vereniging verpleegkundig overgangsconsulenten.

Heb je last van :
Opvliegers, nachtzweten, hoofdpijn, droge huid ,haaruitval en gewichtstoename?
Janny geeft advies en tips!

Kosten lezing €19,95

Extra optie:
Janny kan ook je cholesterol en bloedsuiker meten.
Extra kosten voor […]