vrouwfit

Over vrouwfit

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
vrouwfit heeft tot nu toe 69 berichten gepost.

PS. Food & Lifestyle informatie avond en proeverij

Door |juni 10th, 2022|

Op dinsdag 14 juni geeft Fleur een informatieve avond over het programma PS. food & lifestyle. En hierbij horen verschillende hapjes om lekker te proeven!
 

Vrouwfit werkt al jaren met het programma, maar nog steeds zijn er vele leden die niet weten wat PS. food & lifestyle inhoud en waarmee het allemaal kan helpen. Op Vrouwfit […]

Knallende Cronesteynworkout met barbecue!

Door |juni 7th, 2022|

Op donderdag 9 juni geeft Ellen een knallende circuittraining in het Polderpark Cronesteyn. En na deze work-out word er voor een heerlijke barbecue gezorgd, dus dat wordt genieten! Vrouwfit zou voor alles zorgen, als je nog speciale diëten wensen hebt, mail deze naar kim@vrouwfit.nl.
 

De verzamellocatie is op boerenpad 1 om 18:15 uur vanuit daar loopt […]

Pittige bootcamp les aan het water

Door |juni 1st, 2022|

Op dinsdag 7 juni geeft Fleur een pittige bootcamples aan het water. Bij deze les worden verschillende oefeningen gegeven waarmee je een het einde van je les je gehele lichaam keihard getraind hebt.
 

De les word gegeven op het Korte Vlietpad bij de Hoflandbrug (zie foto). 
 

Dus heb jij zin om dinsdag 7 juni mee te doen […]

Yoga les in het Cronesteyn park

Door |mei 31st, 2022|

Op zondag 5 juni geeft Marianne een heerlijke yogales in het Polderpark Cronesteyn. Het fijnste zou zijn om je eigen yogamatje mee te nemen, als je deze hebt. Marianne zou zelf een aantal matje meenemen voor de dames die dit niet hebben.
 

Voor de les verzameld iedereen zich op de parkeerplaats (Boerenpad 1) en fiets je […]

Bootyfit is back!

Door |april 22nd, 2022|

Heb jij onze Bootyfit lessen van 30 minuten ook zo gemist?! Dan hebben wij goed nieuws! De Bootyfit lessen komen weer terug op het rooster!!

Elke dinsdag van 14:00 tot 14:30 uur
Elke vrijdag van 14:00 tot 14.30 uur

De Bootyfit lessen worden gegeven door Kim op de Vrouwfit Vijf meilaan locatie.
 

Tijdens de Bootyfit werk je […]

Start van weer een nieuwe hardloopcursus

Door |maart 24th, 2022|

Hardlopen is heerlijk, als je er eenmaal aardigheid in hebt gekregen. Maar vele weten gewoon niet hoe ze moeten beginnen.
 

Corrie kan jou hierbij helpen! Zij gaat binnenkort 2 hardloopcursussen geven voor beginners. Je hebt geen ervaring nodig. Zij gaat je binnen een paar weken leren hoe je van 0 naar 5 km kan hardlopen. Met […]

Roosterwijzigingen op Vrouwfit Hooigracht

Door |maart 1st, 2022|

 

Ben jij ook helemaal dol op onze groepslessen?! Goed nieuws, want het lesrooster krijgt er wat meer lessen bij!

 
Wat is er nieuw/komt erbij?

Er zijn 4 nieuwe lessen op het rooster toegevoegd; XCORE®, LXR®, Bootycamp en Power Yoga. Als je deze nog niet uitgeprobeerd hebt, pak dan nu je kans! Vooral voor de XCORE® en LXR® […]

Splinternieuwe les bij Vrouwfit: Bootycamp

Door |maart 1st, 2022|

 

Bootycamp is een intensieve les waarbij gebruik gemaakt wordt van verschillende hulpmiddelen, zoals gewichten, een step en een weerstandsband. Het is een ideale les om zowel uithoudingsvermogen als je spierkracht te verbeteren.

 
Waar de klassieke bootcamp zich focust op het gehele lichaam, zal de bootycamp les zich vooral bezighouden met het trainen van de billen en […]

Try-out groepslessen op Vrouwfit Hooigracht

Door |maart 1st, 2022|

Vrouwfit heeft iets leuks voor jou! De komende periode komen er 2 splinternieuwe “try-out” lessen op het rooster. In deze periode gaan wij kijken of deze lessen bij Vrouwfit passen, dus laat ons vooral weten wat je ervan vond.

 
De twee lessen die gegeven gaan worden zijn:
LXR® & XCORE®.

 
Wat is LXR®?
Een krachtige les van 30 minuten […]

Woensdagavond sporten met Melissa

Door |februari 8th, 2022|

Per deze woensdag (9 feb) is er een kleine roosterwijziging op in de avond op de Vrouwfit Vijf meilaan locatie. Namelijk;

Om 17:30 uur geeft Melissa een Bootyfit-HIIT les (i.p.v. ClubJoy Battle)
Om 18:30 uur geeft Melissa een ClubJoy Battle les (i.p.v. Dance Mix)

Wat is een Bootyfit-HIIT les?
Deze les een combinatie les van een Bootyfit […]