vrouwfit

Over vrouwfit

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
vrouwfit heeft tot nu toe 84 berichten gepost.

Nieuw lesrooster per september!

Door |augustus 20th, 2019|

Dit zijn de wijzigingen:
Hooigracht:
Woensdag
Bootyfit om 18:00 – 18:30 uur
HIIT om 18:30 – 19:00 uur
Donderdag
Yin Yoga om 09:00 – 10:00 uur
BBB om 10:15 – 11:15 uur
Vijf Meilaan:
Maandag
BBB om 17:30 – 18:30 uur

Woensdag
Bootyfit om 18:30 – 19:00 uur

Donderdag
Party Spinning om 20:30 – 21:30 uur

 

Zomerrooster juli en augustus

Door |juli 1st, 2019|

De zomer is nu ook van start gegaan bij Vrouwfit. Wat betekent dit voor jou als sporter bij ons?

Er zijn een paar wijzigingen gedaan aan ons groepslessenrooster op beide locaties. Deze zomerroosters gelden voor de maanden juli en augustus (wijzigingen voorbehouden). Om ze te bekijken en ook te kunnen uitprinten moet je hier klikken.

Ook hebben […]

Moeder & dochter, oma & kleindochter les

Door |juni 10th, 2019|

Dit wordt een onvergetelijke workout voor jou en je dochter/moeder/oma/ kleindochter. Kinderen vanaf 4 jaar zijn al van harte welkom om mee te doen. Deze workout is speciaal afgestemd voor alle leeftijden en je mag een familielid mee nemen die niet ingeschreven hoeft te zijn bij Vrouwfit. Kortom, super gezellig!

Inschrijven en voor deze Vrouwfit zomer […]

Bootcamp buiten bij de Vliet

Door |juni 10th, 2019|

Bootcamp is al een tijd niet meer op het lesrooster van Vrouwfit. Maar nu is hij terug, voor één keer! Aan de Vliet buiten gaat Vrouwfit op dinsdag 9 juli om 20.00 – 21.00 uur een zware maar leuke bootcamp les doen. 

Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van onze fitnessinstructrice. […]

Yoga in het park

Door |juni 10th, 2019|

Al die warme zomerdagen beginnen er weer aan te komen. En wat is dan niet lekkerder dan heerlijk buiten een groepsles te gaan volgen. Daarom geeft Vrouwfit op zaterdag 6 juli van 9.15 – 10.15 uur een yoga les buiten. 

Inschrijven en voor deze Vrouwfit zomer actie kan op allebei de locaties. Kan je vòòr zaterdag […]

Strand workout Vlietlanden

Door |juni 10th, 2019|

Vrouwfit doet ook dit jaar weer haar gezellige en sportieve zomeractiviteiten. En onze jaarlijkse strand workout op de Vlietlanden hoort hier dan ook zeker bij, doe jij dit jaar ook mee?!

Op donderdag 27 juni gaat Vrouwfit voor jou een goede workout geven die je heerlijk in de buitenlucht kan doen. Na dat je hard getraind […]

Beauty Care Clinic opent officieel haar deuren

Door |mei 23rd, 2019|

Beauty Care Clinic is een nieuw bedrijf dat zich gevestigd heeft in het pand van Vrouwfit op de Hooigracht. Op 1 juni opent ze officieel haar deuren!

Ze biedt hoofdzakelijk de diode laserbehandelingen aan. Met deze laserbehandeling kan er ongewenst haar op het lichaam weg gelazerd worden. Het werkt snel, maar ook vooral effectief. Daarnaast is […]

Zwanger & Shape

Door |mei 20th, 2019|

De Zwanger & Shape les is een actieve les speciaal voor de zwangere vrouw.
Deze les is elke zondag om tijd 10.15 – 11.15 uur op locatie Vijf Meilaan.
De les volg je zittend op een bal.
Tijdens de les werk je op een veilige manier aan de conditie, kracht, rug en bekkenstabiliteit en ontspanning.
Ben jij zelf zwanger […]

Nieuwe les bij Vrouwfit: Bootyfit!

Door |mei 13th, 2019|

Billen zijn hot!
We willen ze groter, ronder, gespierder en voller. We willen de billen van Kylie Jenner, of die van J-Lo. Maar hoe krijgen we dat voor elkaar? Bilexpert Carlos Lens ging op zoek naar de mooiste billen van ons land en vroeg de eigenaressen hoe zij aan hun kick-ass kont komen. Hij heeft de […]

Hemelvaart en Pinksteren

Door |mei 13th, 2019|

Met Hemelvaart en Pinksteren heeft Vrouwfit aangepaste openingstijden:

Donderdag 30 mei gesloten
Hemelvaart

Zondag 9 juni gesloten
1e pinksterdag

Maandag 10 juni open van 8.00 – 13.00 uur
2e pinksterdag

De lessen gaan gewoon door volgens rooster:

Vijf Meilaan:

9.15 – 10.15 uur BRN
10.15 – 11.15 uur Zumba
11.15 – 12.15 uur Yin Yoga

Hooigracht:

10:30 – 11:30 uur Pilates