vrouwfit

Over vrouwfit

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
vrouwfit heeft tot nu toe 68 berichten gepost.

December activiteiten

Door |december 1st, 2018|

De decembermaand komt er weer aan! Hieronder lees je alle activiteiten van deze maand en de openingstijden tijdens de feestdagen.

Wie zoet is, krijgt lekkers

Wanneer: woensdag 5 december
Tijd: 08.00-12.30
Wat: Na dat je hard getraind hebt bij Vrouwfit kan je na je workout genieten van iets lekkers bij de balie.

Kerstworkout

Wanneer: maandag 17 december
Tijd: 19.30-20.30
Wat: Op de Vijf meilaan […]

PowerSlim probeer actie

Door |november 4th, 2018|

3 DAGEN POWERSLIM PROEFPAKKET T.W.V. 45 EURO, NU VOOR MAAR 19,95 EURO!

Wil jij de producten van PowerSlim uitproberen en zien wat 3 dagen PowerSlimmen met je lichaam doet?

Dat kan nu met het 3 dagen proefpakket van PowerSlim.

Bestel het 3 dagen pakket via powerslim@vrouwfit.nl of bij de balie van Vrouwfit.

Hardlopen van 5 naar 10 Km

Door |oktober 2nd, 2018|

Vrouwfit gaat weer hardlopen!

Kun jij al 5 km hardlopen en wil je naar 10 km? Doe dan mee met de gevorderden hardloopcursus die aanstaande maandag begint! Het einddoel is meelopen met een 10 km wedstrijd in december.

Iedere maandag, verzamelen bij locatie Vijf Meilaan, van 19.30-21.00 uur.

Inschrijven kan via de mail fleur@vrouwfit.nl of […]

Leids Ontzet

Door |oktober 2nd, 2018|

Het is weer eens Leids Ontzet! Vrouwfit heeft daarom aangepaste openingstijden:

Dinsdag 2 oktober 08.00 – 16.00
Woensdag 3 oktober gesloten

Vier lekker feest!
Daarna keerde de wind, die stormkracht had bereikt, in de nacht van 2 op 3 oktober 1574 naar het zuiden en stroomde het water naar Leiden. Het water kwam zo hoog dat de Spaanse […]

Streetdance

Door |oktober 2nd, 2018|

Nieuw op woensdag- en vrijdagmiddag streetdance
Locatie Vijf Meilaan.

Woensdagmiddag van 16.30-17.30 uur Leeftijd 10 t/m 15 jaar
Vrijdagmiddag van 16.00-17.00 uur Leeftijd 6 t/m 9 jaar

De kwartaalcursus start op 19 september. Dus kom gezellig samen met je dochter sporten en combineer je eigen sport uur met je dochters les. Vriendinnetjes, buurkids en nichtjes zijn ook […]

NIEUW op locatie Hooigracht

Door |september 9th, 2018|

NIEUW op locatie Hooigracht: HIIT en buikspierkwartier! HIIT (High Intensity Interval Training): in een kleine groep train je 30 minuten lang het hele lichaam. Je werkt aan conditie, kracht en (spier)uithoudingsvermogen. Buikspierkwartier: je traint je buikspieren een kwartier lang door middel van verschillende oefeningen.

Doe je ook mee?
– Maandag 16.30-16.45 uur: buikspierkwartier
– Maandag 17.00-17.30 uur: HIIT
– […]

Nieuw rooster per 1 september op de Hooigracht!

Door |augustus 10th, 2018|

**BERICHT BEWERKT OP 22-08-2018**

Er zijn weer wat wijzigingen voor het nieuwe lesrooster dat per september in gaat:

Op de woensdag om 18.00 uur wordt de Bodyshape een Fatburner
En de Yin Yoga op woensdag verplaatst van 17.15 uur naar 20.30 uur

Klik hier voor het nieuwe rooster dat per september in gaat op de Hooigracht locatie.

Zwanger en sporten?

Door |juli 23rd, 2018|

Ben jij zwanger maar wil je toch heerlijk blijven sporten en in beweging blijven? Dan heeft Vrouwfit speciaal voor jouw twee goede groepslessen hiervoor.

Zwangerschapsyoga
Start vrijdag 31 augustus
8 weekse cursus inclusief 1 partner dag.
Word vaak grotendeels vergoedt door je zorgverzekering
Tijd: 11.30 – 12.30 uur
Kosten: €119.95
Locatie: Vijf Meilaan
Interesse? Mail naar fleur@vrouwfit.nl of schrijf je in bij de […]

Mis deze kansen niet!

Door |juli 23rd, 2018|

Er komen 2 hete zomer groepslessen aan bij Vrouwfit!

Mis deze leuke kans niet!

Buddyworkout & bootcamp buiten bij de Vliet
Woensdag 25 juli 18.30-19.30 uur
Verzamelen bij Vrouwfit locatie Vijf Meilaan
Wil je meedoen? schrijf je in bij de balie of mail naar fleur@vrouwfit.nl

Strand workout Vlietlanden
Dinsdag 31 juli
Tijd: 11.00 uur
Kosten €10,- inclusief lunch + koffie, thee of fris bij […]

Zomer!

Door |juni 15th, 2018|

Lieve Vrouwfit sporters,

Zoals ieder jaar veranderen wij ook dit jaar weer onze openingstijden in het weekend van de maand juli en augustus:

Hooigracht locatie zaterdag & zondag van 08.00 – 13.00 uur open
Vijf Meilaan locatie zaterdag & zondag van 08.00 – 13.00 uur open

Dus let op wij zijn 1 uur eerder dicht!

Verdere wijzigingen:

Hooigracht […]