Algemeen

Covid-19 maatregelen UPDATE (5-4-2020)

Door |maart 28th, 2020|

Beste Vrouwfit lid,
Op dinsdag 31 maart stond er weer een belangrijke persconferentie gepland. Hierbij heeft het kabinet verteld dat de maatregelen opnieuw worden verlengd. Dit betekende ook voor ons dat wij geen toegang tot onze sportscholen kunnen geven aan onze leden. Wij vinden dit uiterst vervelend, daarom proberen wij onze leden tegemoet te komen door […]

Fitsnacks.tv gratis voor onze leden

Door |maart 15th, 2020|

Een revolutionair on-demand video platform
FitSnacks.TV presenteert je een groot scala aan workoutvarianten en lifestyle tips in snackformaat. In te starten waar en wanneer het jou uitkomt. De perfecte ondersteuning om fit te worden én te blijven.

Speciaal voor Vrouwfit leden
Als een cadeautje voor als onze leden hebben geven wij gratis fitsnacks account. Ben jij lid bij […]

Roosterwijziging Hooigracht op maandag

Door |januari 8th, 2020|

Maandag om 17:30-18:30 uur de Bodyshape gegeven door Esther op Hooigracht vervalt per direct.

Dit uur zal worden opgevangen door:

17:30 – 18:00 uur   Bootyfit
18:00 – 18:30 uur   HIIT

Gegeven door Minou

Kerst Zumba

Door |december 20th, 2019|

Maandag 23 december word er een speciale kerst zumba les gegeven door Fayola op de Hooigracht locatie. Deze les is om 19:30 – 20:30 uur.

Kom in je leukste kerstoutfit, de persoon met de leukste outfit zal een leuke prijs winnen.

Na de zumba wordt de avond afgesloten met een gezellige kerstborrel.

Wees erbij!

Do-In yoga op donderdag

Door |november 15th, 2019|

Op donderdag om 17:15-18:15 uur is er altijd een heerlijke Do-In yoga les, gegeven door Esther Tops.

Deze les wordt gegeven op de Hooigracht locatie.

Do-In yoga is een vorm van yoga waarbij het vooral gaat om jezelf zowel fysiek als mentaal fitter te voelen. Do-In is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunst waarbij het lichaam […]

Les roosterwijziging

Door |oktober 6th, 2019|

Let op er is een aanpassing in ons Groepslesrooster Locatie Hooigracht:

Maandag

17.30-18.30 uur BBB
21.30-21.30 uur Yoga

 

LET OP; aangepaste openingstijden!

Door |september 11th, 2019|

Openingstijden  Leids ontzet
Woensdag 2 oktober:
geopend tot 16.00 uur

Donderdag 3 oktober:
gesloten

Geniet lekker van haring op vers (wit) brood en hutspot. Vrouwfit wenst iedereen een gezellig Leids ontzet!

Voor meer aangepaste openingstijden van Vrouwfit kan je hier klikken.

Nieuw lesrooster per september!

Door |augustus 20th, 2019|

Dit zijn de wijzigingen:
Hooigracht:
Woensdag
Bootyfit om 18:00 – 18:30 uur
HIIT om 18:30 – 19:00 uur
Donderdag
Yin Yoga om 09:00 – 10:00 uur
BBB om 10:15 – 11:15 uur
Vijf Meilaan:
Maandag
BBB om 17:30 – 18:30 uur

Woensdag
Bootyfit om 18:30 – 19:00 uur

Donderdag
Party Spinning om 20:30 – 21:30 uur

 

Zomerrooster juli en augustus

Door |juli 1st, 2019|

De zomer is nu ook van start gegaan bij Vrouwfit. Wat betekent dit voor jou als sporter bij ons?

Er zijn een paar wijzigingen gedaan aan ons groepslessenrooster op beide locaties. Deze zomerroosters gelden voor de maanden juli en augustus (wijzigingen voorbehouden). Om ze te bekijken en ook te kunnen uitprinten moet je hier klikken.

Ook hebben […]

Bootcamp buiten bij de Vliet

Door |juni 10th, 2019|

Bootcamp is al een tijd niet meer op het lesrooster van Vrouwfit. Maar nu is hij terug, voor één keer! Aan de Vliet buiten gaat Vrouwfit op dinsdag 9 juli om 20.00 – 21.00 uur een zware maar leuke bootcamp les doen. 

Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van onze fitnessinstructrice. […]