Algemeen

Powerslim bij Vrouwfit

Door |juli 31st, 2020|

Mega actie met Powerslim bij Vrouwfit
Er is een tijdelijke kortingsactie bij Vrouwfit voor Powerslim. Starterspakket is afgeprijsd van €159,- naar €99,95! hij is nergens ander zo goedkoop te krijgen. Heb jij altijd al voor een langere tijd gezonder willen leven, maar weet je niet goed hoe? Verval je telkens opnieuw in een ongezond eetpatroon?

Samen met […]

Wij maken weer fitness schema’s!

Door |juli 31st, 2020|

Gratis je eigen trainingsschema
Vanwege al het opstarten, corona maatregelen en het houden van 1,5 meter afstand gaf Vrouwfit tijdelijk geen persoonlijke begeleiding of trainingsschema’s. We hebben besloten dit per 1 augustus wel weer te doen!

Heb jij echt geen idee hoe je overweg moet met onze fitness apparatuur, wil je vernieuwing in je standaard workout routine […]

Er komen extra lessen bij op de Vijf meilaan

Door |juli 17th, 2020|

Door alle drukte en het maximaal aantal leden dat Vrouwfit mag toelaten in de aerobiczaal hebben wij besloten om per augustus extra lessen op het rooster te zetten op de Vijf meilaan.
Wat komt erbij?!
Vanaf zaterdag 1 augustus (buitenles):
Bodyshape afgewisseld gegeven door Nathalie, Ellen en Laila om 09:15 uur

Vanaf maandag 3 augustus (buitenles):
Bodyshape gegeven door Melissa […]

Hardloopcursus voor beginners

Door |juli 17th, 2020|

Yes, we mogen weer!! Vóór de corona lockdown wilde Vrouwfit een hardloopcursus doen. Helaas kwam deze te vervallen door dat Vrouwfit dicht moest vanwege de maatregelen. Maar we zijn weer open en gaan weer hard aan de slag!
Wat houd de hardloopcursus in?
De trainingen worden buiten gegeven en bestaan uit een warming up, looptechniek, kerntraining en […]

Geen buiten lessen meer

Door |juli 9th, 2020|

Vanaf aanstaande maandag 6 juli zullen alle groepslessen weer naar binnen verplaatsen. LET OP; Er is een maximaal aantal leden binnen toegestaan, daarom zul je een groepsles moeten reserveren om mee te kunnen doen.

Op de Hooigracht zijn 22 Vrouwfit leden toegestaan en op de Vijf meilaan zijn er maximaal 15  Vrouwfit leden toegestaan in […]

Niet reserveren voor fitness

Door |juli 9th, 2020|

Wij hebben goed nieuws! Vrouwfit heeft telefonisch contact gehad met NL Actief. Zij hebben ons laten weten dat je NIET hoeft te reserveren om bij Vrouwfit gebruik te maken van de fitnessruimte.

Vrouwfit heeft dus besloten dat wij het reserveren voor fitness (cardio en kracht apparaten) laten vervallen! En hebben wij dus voor de fitness gewoon […]

Afstand houden

Door |juni 23rd, 2020|

Op dit moment is het van groot belang om een gepaste afstand van elkaar te houden. Op onze locaties zal meestal maar één medewerker aanwezig zijn, die zowel de fitnessblokken als de 1,5 m afstand zal handhaven. Daarom is het helaas niet mogelijk om persoonlijke fitness begeleiding te geven. Voor dringende fitnessvragen staan wij natuurlijk, […]

We gaan door met de buiten groepslessen

Door |juni 22nd, 2020|

Onze buiten sportlessen zijn alweer een paar weken in volle gang. Door de inzet van onze enthousiaste leden zijn de lessen een groot succes! Aangezien de overheid heeft aangeraden groepslessen waarbij de hartslag erg verhoogd wordt buiten te organiseren, hebben wij besloten voorlopig een groot deel van onze groepslessen buiten te houden.

Hierbij wat aanvullende […]

Protocol

Door |mei 29th, 2020|

Wij als Vrouwfit zijn verantwoordelijk voor het goed naleven van de regels rondom corona. Daarom hebben wij twee protocollen gemaakt. Een eerste voor het team van Vrouwfit en een tweede voor elk Vrouwfit lid. Wij vragen alle leden dit protocol goed door te lezen en het na te leven tijdens onze lessen. Het protocol is […]

Meedoen met de buiten lessen

Door |mei 29th, 2020|

Om mee te kunnen doen aan de buiten lessen moet je allereerst lid zijn van Vrouwfit. Daarnaast moet je beschikken over een Vrouwfit Club account zodat je kunt inloggen op de Vrouwfit app. Tenslotte moet je de gewenste buiten sportles reserveren. Reserveren voor een groepsles is mogelijk via onze app of via de computer met […]