Op donderdag om 17:15-18:15 uur is er altijd een heerlijke Do-In yoga les, gegeven door Esther Tops.
Deze les wordt gegeven op de Hooigracht locatie.
Do-In yoga is een vorm van yoga waarbij het vooral gaat om jezelf zowel fysiek als mentaal fitter te voelen. Do-In is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunst waarbij het lichaam […]
Let op er is een aanpassing in ons Groepslesrooster Locatie Hooigracht:
Maandag
17.30-18.30 uur BBB
21.30-21.30 uur Yoga
Openingstijden Leids ontzet
Woensdag 2 oktober:
geopend tot 16.00 uur
Donderdag 3 oktober:
gesloten
Geniet lekker van haring op vers (wit) brood en hutspot. Vrouwfit wenst iedereen een gezellig Leids ontzet!
Voor meer aangepaste openingstijden van Vrouwfit kan je hier klikken.
Dit zijn de wijzigingen:
Hooigracht:
Woensdag
Bootyfit om 18:00 – 18:30 uur
HIIT om 18:30 – 19:00 uur
Donderdag
Yin Yoga om 09:00 – 10:00 uur
BBB om 10:15 – 11:15 uur
Vijf Meilaan:
Maandag
BBB om 17:30 – 18:30 uur
Woensdag
Bootyfit om 18:30 – 19:00 uur
Donderdag
Party Spinning om 20:30 – 21:30 uur
De zomer is nu ook van start gegaan bij Vrouwfit. Wat betekent dit voor jou als sporter bij ons?
Er zijn een paar wijzigingen gedaan aan ons groepslessenrooster op beide locaties. Deze zomerroosters gelden voor de maanden juli en augustus (wijzigingen voorbehouden). Om ze te bekijken en ook te kunnen uitprinten moet je hier klikken.
Ook hebben […]
Bootcamp is al een tijd niet meer op het lesrooster van Vrouwfit. Maar nu is hij terug, voor één keer! Aan de Vliet buiten gaat Vrouwfit op dinsdag 9 juli om 20.00 – 21.00 uur een zware maar leuke bootcamp les doen.
Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van onze fitnessinstructrice. […]
Billen zijn hot!
We willen ze groter, ronder, gespierder en voller. We willen de billen van Kylie Jenner, of die van J-Lo. Maar hoe krijgen we dat voor elkaar? Bilexpert Carlos Lens ging op zoek naar de mooiste billen van ons land en vroeg de eigenaressen hoe zij aan hun kick-ass kont komen. Hij heeft de […]
Met Hemelvaart en Pinksteren heeft Vrouwfit aangepaste openingstijden:
Donderdag 30 mei gesloten
Hemelvaart
Zondag 9 juni gesloten
1e pinksterdag
Maandag 10 juni open van 8.00 – 13.00 uur
2e pinksterdag
De lessen gaan gewoon door volgens rooster:
Vijf Meilaan:
9.15 – 10.15 uur BRN
10.15 – 11.15 uur Zumba
11.15 – 12.15 uur Yin Yoga
Hooigracht:
10:30 – 11:30 uur Pilates
zaterdag 27 april gesloten!
Beide locaties van Vrouwfit zijn op Koningsdag gesloten.
Team Vrouwfit wenst iedereen een fijne Koningsdag!
Openingstijden Pasen
1e Paasdag zondag 21 april
Gesloten
2e Paasdag maandag 22 april
Geopend van 8.00-13.00 uur
Lessen gaan 2e paasdag door volgens het rooster:
Vijf Meilaan:
9.15-10.15 uur BRN
10.15-11.15 uur Zumba
11.15-12.15 uur Yin Yoga
Hooigracht:
10.30-11.30 uur Pilates
Vrolijk Pasen!
