Algemeen

Leids Ontzet

Door |oktober 2nd, 2018|

Het is weer eens Leids Ontzet! Vrouwfit heeft daarom aangepaste openingstijden:

Dinsdag 2 oktober 08.00 – 16.00
Woensdag 3 oktober gesloten

Vier lekker feest!
Daarna keerde de wind, die stormkracht had bereikt, in de nacht van 2 op 3 oktober 1574 naar het zuiden en stroomde het water naar Leiden. Het water kwam zo hoog dat de Spaanse […]

Nieuw rooster per 1 september op de Hooigracht!

Door |augustus 10th, 2018|

**BERICHT BEWERKT OP 22-08-2018**

Er zijn weer wat wijzigingen voor het nieuwe lesrooster dat per september in gaat:

Op de woensdag om 18.00 uur wordt de Bodyshape een Fatburner
En de Yin Yoga op woensdag verplaatst van 17.15 uur naar 20.30 uur

Klik hier voor het nieuwe rooster dat per september in gaat op de Hooigracht locatie.

Zomer!

Door |juni 15th, 2018|

Lieve Vrouwfit sporters,

Zoals ieder jaar veranderen wij ook dit jaar weer onze openingstijden in het weekend van de maand juli en augustus:

Hooigracht locatie zaterdag & zondag van 08.00 – 13.00 uur open
Vijf Meilaan locatie zaterdag & zondag van 08.00 – 13.00 uur open

Dus let op wij zijn 1 uur eerder dicht!

Verdere wijzigingen:

Hooigracht […]

Cursus Core Flow Yoga

Door |mei 16th, 2018|

Cursus Core Flow Yoga

Start: donderdag 24 mei
Tijd :17.00-18.00 uur
Locatie: Vijf Meilaan

Tijdens de 6 weekse cursus Core Flow Yoga leer je deze basisprincipes :

Je leert verschillende Core Flow houdingen en Core Flow principes toe te passen in een yogales
Je leert verschillende Core-waves/ vloeiende bewegingen
Je leert de ademhaling te gebruiken ter ondersteuningen van de […]

Openingstijden

Door |mei 3rd, 2018|

Dit zijn de aangepaste openingstijden bij Vrouwfit voor de maand mei:

zaterdag 5 mei: 08.00 – 14.00
Donderdag 10 mei: gesloten
zondag 20 mei: gesloten
maandag 21 mei: 08.00 – 13.00

Ruimtes te huur Vrouwfit locatie Hooigracht

Door |april 13th, 2018|

Op de Vrouwfit Hooigracht locatie zijn er 3 ruimtes te huur. Deze zijn goed geschikt voor bijvoorbeeld een nagelstyliste, acupuncturist, pedicure enz.

De kamers zijn ongeveer 20 vierkantenmeter.

Heeft u interesse, wilt u meer informatie of de kamer bezichtigen dan zou u contact kunnen opnemen via:

hooigracht@vrouwfit.nl
info@vrouwfit.nl
071-5142425

Open dag

Door |april 13th, 2018|

Ter ere van de nieuwe fitnessruimte heeft de locatie Hooigracht op zaterdag 14 april een open dag! Kom onder het genot van een hapje en een drankje de nieuwe ruimte bewonderen.
Uiteraard kun je ook lekker komen sporten, meedoen met de reguliere lessen of schrijf je bij de balie in voor de gratis workshops Core Flow […]

Zwangerschapsyoga

Door |april 13th, 2018|

Vanaf vrijdag 11 mei is de zwanerschapsyoga weer terug bij vrouwfit! het is een 7 weekse cursus inclusief 1 partnerdag.

Vergoeding zorgverzekering
Vaak wordt de cursus vergoedt door je zorgverzekering. Wil je dit zeker weten, neem contact op met je zorgverzekering.

Tijd
11.30-12.30 uur

Inschrijven
Bij een van onze medewerkers bij de balie.

Meer informatie over de les klik dan hier.

Paasdagen

Door |maart 22nd, 2018|

Vrouwfit is op eerste paasdag gesloten maar tweede paasdag zijn we gelukkig weer open met op iedere locatie twee leuke groepslessen!
Openingstijden Pasen:
1e paasdag 1 april gesloten
2e paasdag 2 april open van 8.00-12.30 uur
Groepslessen locatie Vijf Mei op 2e paasdag:
9.15-10.15 uur BBB
10.15-11.15 uur Zumba
Groepslessen locatie Hooigracht op 2e paasdag:
9.15-10.15 BRN
10.30-11.30 Pilates

Vrouwfit Hooigracht is groter!

Door |februari 27th, 2018|

De Vrouwfit Hooigracht locatie heeft zijn fitnessruimte uitgebreid!

Aan de achterkant op de locatie is er een nieuwe ruimte bij gekomen. Hier staat nu de Synergy 360 en het Olympic halterset. Deze ruimte zou steeds meer uitgebreid worden met;

Kettlebells
Foam roller
TRX
Boxball
Power rope
Exercise Ball
Losse halters
Medicine-balls

…en andere geweldige fitness artikelen zodat […]