Vanaf vrijdag 11 mei is de zwanerschapsyoga weer terug bij vrouwfit! het is een 7 weekse cursus inclusief 1 partnerdag.
Vergoeding zorgverzekering
Vaak wordt de cursus vergoedt door je zorgverzekering. Wil je dit zeker weten, neem contact op met je zorgverzekering.
Tijd
11.30-12.30 uur
Inschrijven
Bij een van onze medewerkers bij de balie.
Meer informatie over de les klik dan hier.
Vrouwfit is op eerste paasdag gesloten maar tweede paasdag zijn we gelukkig weer open met op iedere locatie twee leuke groepslessen!
Openingstijden Pasen:
1e paasdag 1 april gesloten
2e paasdag 2 april open van 8.00-12.30 uur
Groepslessen locatie Vijf Mei op 2e paasdag:
9.15-10.15 uur BBB
10.15-11.15 uur Zumba
Groepslessen locatie Hooigracht op 2e paasdag:
9.15-10.15 BRN
10.30-11.30 Pilates
Powerslim maandactie
Starterspakket, nu voor maar €99,95
Nu bij Vrouwfit in de maand maart een heerlijke actie van Powerslim; een heel compleet starterspakket voor maar €99,95!
Inclusief:
Producten voor 8 dagen
Receptenboek
Weekmenu’s
Voedingssupplementen
Wekelijkse meting van gewicht, BMI, vet- en spiermassa
Begeleiding door een van onze Vrouwfit voedingscoaches.
Kom aan de balie van Vrouwfit voor meer informatie en […]
De Vrouwfit Hooigracht locatie heeft zijn fitnessruimte uitgebreid!
Aan de achterkant op de locatie is er een nieuwe ruimte bij gekomen. Hier staat nu de Synergy 360 en het Olympic halterset. Deze ruimte zou steeds meer uitgebreid worden met;
Kettlebells
Foam roller
TRX
Boxball
Power rope
Exercise Ball
Losse halters
Medicine-balls
…en andere geweldige fitness artikelen zodat […]
Start dinsdag 6 maart
Tijd 16.00 – 17.00 uur
Cursusduur
6 weken
Voor wie?
Een les geschikt voor iedereen, alle leeftijden, waarbij de yoga oefeningen zittend, op of ondersteund door de stoel worden aangeboden. Door de stoelyoga ontwikkel je meer kracht, souplesse, balans, coördinatie en flexibiliteit. Daarnaast is er aandacht voor ontspanning en ademhalingstechnieken.
Interesse?
Schrijf je in bij de balie van […]
BEST DIET TRAKTEERT!
Deel en like dit bericht op facebook en maak kans op een heerlijk Ritualspakket.
Ons team van Vrouwfit wenst jullie allemaal een heerlijke kerst en een gezond 2018 toe!
Ook wij gaan gezellig kerst vieren en met vrienden en familie het nieuwe jaar in.
Hieronder zijn onze aangepaste openingstijden:
Maandag 25 december: 1e kerstdag – Gesloten
Dinsdag 26 december: 2e kerstdag – Gesloten
Zondag 31 december: Oudejaarsdag – 8.00-14.00
Maandag 1 januari: Nieuwjaarsdag – […]
Dinsdag 5 december is het sinterklaasochtend bij Vrouwfit!
Kom deze ochtend lekker sporten en daarna genieten van een gratis kopje koffie, thee of warme chocolademelk. Uiteraard met wat lekkers erbij!
En natuurlijk mag je op deze sinterklaas ochtend iemand gezellig meenemen.
Je kan deze ochtend gezellig mee doen met de volgende lessen:
Op de Hooigracht:
Yoga Easy Flow om […]
Vanaf 5 november zwanger & shape les op zondag, tijd 10.15-11.15uur
Zwanger & shape, afwisselende training speciaal voor de zwangere vrouw. Veilig trainen tijdens de zwangerschap onder begeleiding van onze zwangerschapsdocente Lilyan Hofstee.
Je werkt in de les aan:
kracht
conditie
bekken- en rug stabiliteit
ademhaling
ontspanning.
Tijdens de les word er gebruik gemaakt van onze fitnessballen, de […]
Unieke kans om te kunnen sporten op het dak van de Parkeergarage Haarlemmerstraat.
Wanneer, waar en wat?
Op zondag 17 september organiseert Albert Heijn een leuke sportieve dag. Er worden aerobiclessen gegeven op het dak van de Parkeergarage Haarlemmerstraat, Middelstegracht 50 2312 TX LEIDEN. Het programma zal bestaan uit:
– 10.00 Bootcamp
– 11.30 Body Shape
– 13.00 Yoga
Albert Heijn […]
