Helaas moeten wij meedelen dat Vrouwfit opnieuw verplicht dicht moet i.v.m. de nieuwe lockdown. Wij zullen, zoals het eruitziet, in ieder geval gesloten zijn t/m 14 januari 2022. Dit betekend dus dat al onze groepslessen op locatie tot die tijd vervallen, wij niet beschikbaar zijn voor fitness en ook telefonisch niet meer bereikbaar zijn.
Wij zullen […]
Vrouwfit is vanwege de nieuwe maatregelen nu elke dag geopend van 08:00 tot 17:00 uur (ook in het weekend!). Wij hebben hierop onze lesroosters op aangepast. Zo zijn er ochtendlessen, nieuwe middaglessen en avondlessen via Zoom.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nieuwe lessen erbij:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-Buikspier Kwartier:
15 minuten lang werken aan je core. Heel makkelijk te combineren met je eigen fitness routine of […]
Afgelopen vrijdag was er opnieuw een persconferentie waarbij er nieuwe regels aangekondigd werden. Ze gelden in ieder geval tot 19 december 2021. Hieronder een korte samenvatting van wat voor Vrouwfit van toepassing is.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Als sportschool mogen wij alleen geopend blijven tot 17:00 uur. Wij hebben daarom besloten om deze tijd ook in het weekend geopend te […]
Vanaf zaterdag (6 november 2021) is het coronabewijs ook verplicht in de sportscholen. U krijgt alleen nog toegang tot Vrouwfit bij het tonen van uw QR-code.
Hieronder in het kort de nieuwe corona regels die ingaan per 6 november 2021:
1. Bij binnenkomst is het verplicht om je aan te melden bij de balie en je coronabewijs […]
Powerslim heeft zich verandert en aangepast naar een nieuwe naam: PS. food & lifestyle! Alles word anders en beter! Lees hier snel verder wat PS. food & lifestyle voor jou kan betekenen:
Wil jij al langere tijd de stap maken naar een gezond eetpatroon, maar weet je niet goed hoe? Heb je al van alles geprobeerd […]
De spinningles van zondag wordt per deze week op een andere tijd gegeven. De les is nu van 11:15 tot 12:15. Je hoeft dus niet meer zo vroeg je bed uit voor deze spinning les.
Wat is spinning?
Spinning doe je op een spinningfiets. In deze les verbrandt je een hoop calorieën en word je snel fit.
Spinning […]
Vanaf 25 september gelden er nieuwe Corona regels, zo ook bij Vrouwfit. Daarom hierbij even een overzichtje van de regels die aankomende zaterdag in gaan:
1. 1,5 meter afstand houden hoeft niet meer.
2. Blijf thuis bij klachten.
3. Desinfecteer je handen bij binnenkomst.
4. Mondkapje dragen is NIET verplicht.
5. Reserveren voor groepslessen is WEL verplicht.
6. Alle groepslessen gaan […]
Ben jij zwanger en wil jij toch in shape blijven? Misschien is deze cursus dan wel iets voor jou?!
Fleur geeft 6 weken lang, elke dinsdagavond om 19:30 uur één uur lang een zwanger en shape les. Je gaat verschillende oefeningen doen speciaal voor zwangere vrouwen. Het voordeel van het sporten tijdens je zwangerschap is dat […]
Met ingang van 15 juli verplaatst de Hatha Yoga les van vrijdagochtend naar donderdagavond. Voortaan kun je deze les van 20.30 uur tot 21.30 uur volgen op de locatie Hooigracht. Maroeska verzorgt de les!
Hatha Yoga is een vorm van yoga waarbij je bepaalde houdingen net iets langer aanhoudt. Op die manier maak je contact met […]
Wil jij nou heel graag afvallen, sterker worden, fitter worden of uit je saaie sportroutine komen? Dan hebben wij goed nieuws! Per aanstaande vrijdag (2 juli) kan jij Milou als personal trainer voor jezelf boeken. Milou gaat samen met jou kijken naar je doelen en geeft je 45 minuten lang personal training. Zij zal je […]
