Vrouwfit Voorschoten heeft nu eindelijk personal training!
Heb jij altijd al willen trainen samen met een personal trainer? Dit kan nu ook bij Vrouwfit Voorschoten! Zij zal jou 45 minuten lang een personal training te geven met leuke fitness oefeningen, maakt een persoonlijk trainingsschema en motiveert jou tijdens de training.
Perfect voor als je graag gewicht wilt […]
Vrouwfit is al jaren lang in het weekend open, van vroeg in de ochtend tot 14:00 uur, en sommige zomers zelfs tot 13:00 uur. Nou hebben wij vaak vraag gekregen van onze weekend sporters of het mogelijk was om langer open te blijven…
En per januari 2023 gaan wij dit ook eindelijk echt doen!!
Vrouwfit zal dan […]
Geweldig nieuws: de Vrouwfit locaties in Leiden krijgen splinternieuwe fitnessapparatuur van Technogym!
Zoals de planning er nu voor staat, is de levering van de nieuwe apparatuur voor Vrouwfit Hooigracht op dinsdag 1 november en voor Vrouwfit Vijf meilaan op dinsdag 8 november, nog maar heel even wachten dus!
Tijdens deze leveringen is de fitness gesloten, maar groepslessen […]
Zwanger en sporten
Sporten en bewegen verbetert je conditie als aanstaande moeder. Ook word je er sterker van en dat komt tijdens en na de bevalling goed van pas. Bovendien kun je er het risico op zwangerschapskwalen als spataderen, zwangerschapsdiabetes en -vergiftiging mee verkleinen. Houd je van sporten en bewegen? Blijf dat dan dus vooral doen […]
