Groepslessen

Spinning is back!

Door |juni 10th, 2021|

Spinning is terug bij Vrouwfit!

Milou, die jullie al kennen van de Zumba en Bodyshape lessen, zal de Spinning lessen verzorgen. Spinning is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Spinning is geweldig voor het trainen van je benen tot je core en het is een goede manier om jouw conditie een […]

Per 19 mei buiten groepslessen

Door |mei 17th, 2021|

De tweede stap van het openingsplan gaat in per 19 mei. Dit betekend dat er dan een aantal coronamaatregelen worden losgelaten of aangepast, als de cijfers dit toelaten. Voor Vrouwfit betekend dit dat wij wel open mogen onder voorwaarden.

Een voorwaarden is dat grotere groepslessen binnen niet zijn toegestaan. Buiten sporten in groepsverband kan weer. Dit […]

Nu ook Zumba op het Zoom rooster

Door |april 16th, 2021|

Na het grote succes van de Zoom Special Zumba, hebben wij besloten deze les wekelijks aan te bieden. Milou start aanstaande zaterdag 17 april om 11.15 uur, na de pilates les van Marianne.

De naam Zumba komt uit Colombia, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Het is geïnspireerd op Latijns-Amerikaanse dansen, zoals […]

Vernieuwd Zoom lesrooster

Door |februari 5th, 2021|

Per zondag 7 februari komen er een paar kleine aanpassingen in het lesrooster van Vrouwfit van de live lessen die gegeven worden via Zoom. De aanpassingen zijn als volgt:
 
Per zondag 7 februari:
1 extra les erbij op het rooster: om 11:15 uur een Yoga les van Lilyan.
 
Per maandag 8 februari:
Om 18:30 uur de Dance Mix van […]

Zoom Specials februari

Door |februari 5th, 2021|

Er komen weer Zoom Specials aan! Zet deze lessen maar in je planning want je wilt ze echt niet missen. Wat komt er:

We starten met op dinsdag 9 februari om 10:30 uur:
Met een heerlijke Core Flow Yoga lesgegeven door Marianne.

Vervolgens hebben we op zaterdag 13 februari om 09:00 uur:
De Zoom Special Moeder & Kids les. […]

Thuis Vrouwfit groepslessen volgen

Door |januari 21st, 2021|

Vrouwfit is gesloten, maar niet getreurd want we brengen onze groepslessen gewoon bij je thuis! Via Zoom geven onze top docenten elke dag live les zodat je thuis gewoon lekker actief kan blijven tot dat Vrouwfit weer open kan.

Je downloadt Zoom (https://zoom.us/pricing) de ‘basic free’ optie op bijvoorbeeld je laptop. In de Zoom omgeving sluit […]

Groepslessen mogen weer!

Door |november 18th, 2020|

Er was weer een persconferentie op 17 november. Hierbij is aangegeven dat groepslessen geven op de sportschool weer mogelijk is. En hier zijn we blij mee want nu kan iedereen weer genieten van haar favoriete lessen!

Bekijk hier ons lesrooster:

Hooigracht
Vijf meilaan

Ben je geen lid, maar wel interesse in onze lessen, reserveer dan een gratis […]

Roosterwijzigingen voor oktober 2020

Door |oktober 1st, 2020|

De maand oktober is alweer begonnen, het word alweer kouder buiten.. Maar bij Vrouwfit zit je gelukkig iedere maand van het jaar lekker binnen! Er komen ook deze maand weer wat extra groepslessen op het rooster!!

Reserveren voor groepslessen moet nog steeds. Doordat sommige lessen altijd volgeboekt zijn kan er per oktober door ieder lid maximaal […]

Meer half uur groepslessen

Door |september 12th, 2020|

Ben jij ook zo fan van de 30 minuten groepslessen?! Dan hebben wij goed nieuws, want er komt nog een extra Bootyfit les bij op de Vijf meilaan!!
 
Hieronder een overzicht van al onze 30 min lessen die per 14 september bij ons op het rooster staan:
 
Op de Vijf meilaan locatie:

Op maandag een Bootyfit om […]

Extra pilates les

Door |september 2nd, 2020|

Vrouwfit heeft een nieuwe pilates docent erbij. En hier zijn we blij mee! Zij geeft vanaf woensdag 2 september iedere woensdagavond een pilates les op de Hooigracht locatie om 19:30 uur.

Pilates is goed voor je, omdat de Pilates oefeningen:
– Ervoor zorgen dat de (buik)spieren versterken (ook de dieperliggende);
– Het lichaam soepel maken;
– De wervelkolom gezond […]