Nieuw zwanger & shape op zondag vanaf 5 november

Door |oktober 20th, 2017|

Vanaf 5 november zwanger & shape les op zondag, tijd 10.15-11.15uur
Zwanger & shape, afwisselende training speciaal voor de zwangere vrouw. Veilig trainen tijdens de zwangerschap onder begeleiding van onze zwangerschapsdocente Lilyan Hofstee.
Je werkt in de les aan:

kracht
conditie
bekken- en rug stabiliteit
ademhaling
ontspanning.

Tijdens de les word er gebruik gemaakt van onze fitnessballen, de […]