Groepslessen

Zwanger en sporten?

Door |juli 23rd, 2018|

Ben jij zwanger maar wil je toch heerlijk blijven sporten en in beweging blijven? Dan heeft Vrouwfit speciaal voor jouw twee goede groepslessen hiervoor.

Zwangerschapsyoga
Start vrijdag 31 augustus
8 weekse cursus inclusief 1 partner dag.
Word vaak grotendeels vergoedt door je zorgverzekering
Tijd: 11.30 – 12.30 uur
Kosten: €119.95
Locatie: Vijf Meilaan
Interesse? Mail naar fleur@vrouwfit.nl of schrijf je in bij de […]

Mis deze kansen niet!

Door |juli 23rd, 2018|

Er komen 2 hete zomer groepslessen aan bij Vrouwfit!

Mis deze leuke kans niet!

Buddyworkout & bootcamp buiten bij de Vliet
Woensdag 25 juli 18.30-19.30 uur
Verzamelen bij Vrouwfit locatie Vijf Meilaan
Wil je meedoen? schrijf je in bij de balie of mail naar fleur@vrouwfit.nl

Strand workout Vlietlanden
Dinsdag 31 juli
Tijd: 11.00 uur
Kosten €10,- inclusief lunch + koffie, thee of fris bij […]

Hardloopcursus voor beginners

Door |mei 16th, 2018|

Hardloopcursus voor beginners komt weer bij Vrouwfit.

Start: maandagavond 4 juni
Tijd: 19.30-20.30 uur verzamelen locatie Vijf Meilaan

Je leert tijdens de cursus te gaan hardlopen van 0 naar 5 km.
Inschrijven bij de balie van Vrouwfit of mail naar fleur@vrouwfit.nl

Zwangerschapsyoga

Door |april 13th, 2018|

Vanaf vrijdag 11 mei is de zwanerschapsyoga weer terug bij vrouwfit! het is een 7 weekse cursus inclusief 1 partnerdag.

Vergoeding zorgverzekering
Vaak wordt de cursus vergoedt door je zorgverzekering. Wil je dit zeker weten, neem contact op met je zorgverzekering.

Tijd
11.30-12.30 uur

Inschrijven
Bij een van onze medewerkers bij de balie.

Meer informatie over de les klik dan hier.

Cursus stoelyoga

Door |februari 6th, 2018|

Start dinsdag 6 maart
Tijd 16.00 – 17.00 uur

Cursusduur
6 weken

Voor wie?
Een les geschikt voor iedereen, alle leeftijden, waarbij de yoga oefeningen zittend, op of ondersteund door de stoel worden aangeboden. Door de stoelyoga ontwikkel je meer kracht, souplesse, balans, coördinatie en flexibiliteit. Daarnaast is er aandacht voor ontspanning en ademhalingstechnieken.

Interesse?
Schrijf je in bij de balie van […]

Nieuw zwanger & shape op zondag vanaf 5 november

Door |oktober 20th, 2017|

Vanaf 5 november zwanger & shape les op zondag, tijd 10.15-11.15uur
Zwanger & shape, afwisselende training speciaal voor de zwangere vrouw. Veilig trainen tijdens de zwangerschap onder begeleiding van onze zwangerschapsdocente Lilyan Hofstee.
Je werkt in de les aan:

kracht
conditie
bekken- en rug stabiliteit
ademhaling
ontspanning.

Tijdens de les word er gebruik gemaakt van onze fitnessballen, de […]