Groepslessen

Ben jij al bekend met onze Barre-Shape groepsles?

Door |maart 2nd, 2023|

Barre-Shape is een soort bodyshape-achtige les. Het is een ballet geïnspireerde work-out die gedaan wordt op sokken! Er zitten niet veel moeilijke pasjes in. Het is vooral op een elegante manier je spieren heel sterk maken. Dames van alle sportniveaus kunnen bij deze les aansluiten.

Geïnteresseerd?!
Doe gewoon een keer mee en ervaar zelf hoeveel sterker deze […]

Een fittere zwangerschap door sport en bewegen

Door |september 25th, 2021|

Zwanger en sporten
Sporten en bewegen verbetert je conditie als aanstaande moeder. Ook word je er sterker van en dat komt tijdens en na de bevalling goed van pas. Bovendien kun je er het risico op zwangerschapskwalen als spataderen, zwangerschapsdiabetes en -vergiftiging mee verkleinen. Houd je van sporten en bewegen? Blijf dat dan dus vooral doen […]