De spinningles van zondag wordt per deze week op een andere tijd gegeven. De les is nu van 11:15 tot 12:15. Je hoeft dus niet meer zo vroeg je bed uit voor deze spinning les.

Wat is spinning?

Spinning doe je op een spinningfiets. In deze les verbrandt je een hoop calorieën en word je snel fit.

Spinning is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. De docent doet alle basis fietsbewegingen voor, zoals staand fietsen en in het zadel zitten, het veranderen van handposities en snelheid verhogen of verminderen.

Op leuke muziek zorgt de docent ervoor dat deze les absoluut niet saai is. Na deze les voel jij je helemaal voldaan!

Wanneer is er spinning?

– Op woensdag van 18:30 tot 19:30 uur.
– Op vrijdag van 19:30 tot 20:30 uur.
– Op zondag van 11:15 tot 12:15 uur.

Alle spinning lessen worden gegeven door Milou op de Vrouwfit Hooigracht locatie.

Ben je nou geen lid bij Vrouwfit, maar wil je graag een keer de spinningles uitproberen? Dit kan! Maak online een reservering voor een gratis proefles.