Spinning is terug bij Vrouwfit!

Milou, die jullie al kennen van de Zumba en Bodyshape lessen, zal de Spinning lessen verzorgen. Spinning is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Spinning is geweldig voor het trainen van je benen tot je core en het is een goede manier om jouw conditie een enorme boost te geven. Je kunt er zowel je duur conditie als je explosiviteit mee trainen.

Knallend op de muziek kan je er heel veel calorieën mee verbranden, dat klinkt toch lekker?

Wanneer?

  • Elke vrijdag om 19.30 uur
  • Elke zondag om 08.15 uur

Waar?

  • Op de Vrouwfit Hooigracht locatie

Geen lid, maar wel interesse?! Schrijf je online in voor een gratis proefles.