Vind jij onze spinning lessen nou ook zo leuk?! Dan hebben wij goed nieuws! Er komt nog meer spinning op het lesrooster!

Vanaf woensdag 30 juni word er 3 keer per week spinning gegeven op de Hooigracht locatie.

Wat is spinning?

Spinning doe je op een spinningfiets. In deze les verbrandt je een hoop calorieën en word je snel fit. Spinning is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. De docent doet alle basis fietsbewegingen voor, zoals staand fietsen en in het zadel zitten, het veranderen van handposities en snelheid verhogen of verminderen. Deze les is voor zowel beginnende sporters als gevorderden.

Voordelen van spinning:

  • Met de les train jij je spieren, van je benen tot je core.
  • Het is een goede lage-impact cardio training.
  • Spinning draagt bij aan een betere doorbloeding, beter uithoudingsvermogen en het verbetert je humeur.
  • Tijdens de les verbrand je gemiddeld 400 tot 600 calorieën.

Wanneer?

  • Elke woensdag om 18:30 uur
  • Elke vrijdag om 19:30 uur
  • Elke zondag om 08:15 uur

Geen lid, maar wel interesse in onze spinning lessen? Schrijf je in voor een gratis proefles.