Eerste groepslesrooster Vrouwfit Zaandam
Vanaf maandag 6 april (onze officiële openingsdag) starten we met het eerste groepslesrooster van Vrouwfit Zaandam. We kunnen niet wachten om samen met jullie de eerste lessen te draaien en de sfeer van onze nieuwe club te laten voelen.
Dit rooster is onze startversie. Dat betekent dat we de komende periode blijven uitbreiden en optimaliseren. Houd er dus rekening mee dat er nog wijzigingen en toevoegingen kunnen plaatsvinden.
Groepslesrooster
Maandag
09:00 – 10:00 uur – Qigong
17:30 – 18:30 uur – Zumba Lift
19:30 – 20:30 uur – Bodycombat
Dinsdag
09:00 – 10:00 uur – Total Body Fit
10:00 – 11:00 uur – Total Fit Senior
18:30 – 19:30 uur – BRN
19:30 – 20:30 uur – Bodypump
Woensdag
09:00 – 10:00 uur – Total Body Fit
10:00 – 11:00 uur – Bootyfit-HIIT
Donderdag
09:00 – 10:00 uur – FitPlus
10:00 – 11:00 uur – BBB
19:30 – 20:30 uur – Power Yoga
20:30 – 21:30 uur – Relaxed Flow Yoga
Vrijdag
09:00 – 10:00 uur – Qigong
10:00 – 11:00 uur – Bodypump
Zaterdag
09:00 – 10:00 uur – Zumba Lift
10:00 – 11:00 uur – Zumba
Zondag
Op dit moment zijn er nog geen lessen gepland op zondag. We werken eraan om dit zo snel mogelijk toe te voegen.
Wat kun je verwachten van de lessen?
Ons lesaanbod is gevarieerd, zodat er voor ieder lid iets passends tussen zit. Of je nu wilt ontspannen, sterker wilt worden of juist lekker wilt zweten, je kunt alle kanten op.
Denk bijvoorbeeld aan rustige lessen zoals Qigong, waarbij ontspanning en ademhaling centraal staan, of juist energieke lessen zoals Zumba Lift, waarin dans en lichte krachttraining samenkomen.
Wil je werken aan kracht en conditie? Dan zijn lessen zoals Total Body Fit ideaal, waarbij je een complete full body workout krijgt. Voor wie het rustiger aan wil doen of net begint, is Total Fit Senior een fijne en toegankelijke les om veilig en actief in beweging te blijven.
Samen maken we het rooster
Omdat dit ons eerste rooster is, zijn we extra benieuwd naar jullie ervaringen. Laat vooral aan de instructrice weten hoe je de les vond. Jouw feedback helpt ons om het aanbod verder te verbeteren en nog beter aan te laten sluiten op jullie wensen.
We kijken er enorm naar uit om samen met jullie van start te gaan in Zaandam. Tot snel in de les!