Yes, we mogen weer!! Vóór de corona lockdown wilde Vrouwfit een hardloopcursus doen. Helaas kwam deze te vervallen door dat Vrouwfit dicht moest vanwege de maatregelen. Maar we zijn weer open en gaan weer hard aan de slag!

Wat houd de hardloopcursus in?

De trainingen worden buiten gegeven en bestaan uit een warming up, looptechniek, kerntraining en cooling down. Elke week krijg je ook huiswerk om de duurfrequentie zelf op te bouwen. Doel is 5 km wedstrijd. Maximale deelname ongeveer 15/18 personen per cursus. De lessen worden gegeven door Corrie, ons hardloop docent.

Wanneer kan je mee doen?

Start:         
maandag 24 augustus op de Vijf meilaan & dinsdag 25 augustus op de Hooigracht

Wanneer:
Iedere maandag vanuit de Vijf meilaan locatie & iedere dinsdag vanuit de Hooigracht locatie om 19.30 – 20.30 uur.

Doel:          
Trainen tot 5 km

Duur:         
10/12 weken (21 en 22 november is Leiden Marathon gepland)

Corrie moet natuurlijk wel weten hoeveel leden er mee willen doen met haar cursus en wie er allemaal bij zijn. Daarom ligt er op de Vijf meilaan locatie en Hooigracht locatie op de bar een inschrijfformulier. Schrijf hier je naam en email op als je mee wilt doen met de les. Wees op tijd, want vol = vol!

Ben je niet op locatie aanwezig? Je kan ons ook mailen als je op de lijst wilt:

vijfmei@vrouwfit.nl als je mee wilt doen aan de les ‘maandag om 19.30 – 20.30 uur op Vijf meilaan locatie’

hooigracht@vrouwfit.nl als je mee wilt doen aan de les ‘dinsdag om 19.30 – 20.30 uur op Hooigracht locatie’