Total Body Fit

Een complete workout voor je hele lichaam

Wil je een groepsles waarbij geen enkele training hetzelfde is? Dan is Total Body Fit echt iets voor jou!

Tijdens deze afwisselende full body workout van 60 minuten train je je hele lichaam. Je werkt met verschillende materialen, zoals barbells, losse gewichten en weerstandsbanden, maar ook oefeningen met je eigen lichaamsgewicht komen regelmatig terug. Door de grote variatie blijf je jezelf uitdagen en vliegt de les voorbij.

Bij Total Body Fit is er geen vaste choreografie. Iedere les heeft weer een andere opbouw en een nieuwe combinatie van oefeningen. Daardoor blijft de training verrassend, leuk en effectief. Je werkt tegelijkertijd aan kracht, conditie, spierversteviging en een fitter lichaam.

De motiverende muziek en de enthousiaste begeleiding zorgen ervoor dat je nét dat beetje extra uit jezelf haalt. Na afloop voel je dat je écht lekker hebt gesport en ga je vol energie naar huis.

Voor wie is Total Body Fit geschikt?

Total Body Fit is geschikt voor vrouwen die houden van een actieve en afwisselende workout. De les is gemiddeld tot pittig, maar je voert de oefeningen altijd uit op je eigen niveau. De instructrice geeft verschillende opties, zodat zowel beginnende als ervaren sporters met plezier kunnen meedoen.

Wat train je tijdens Total Body Fit?

Tijdens deze les werk je aan:

• Een sterker en fitter lichaam
• Meer spierkracht
• Een betere conditie
• Spieruithoudingsvermogen
• Coördinatie en balans
• Calorieverbranding

Ben je op zoek naar een complete workout waarbij je iedere keer weer iets anders doet? Kom dan een keer meedoen met Total Body Fit en ontdek hoe leuk afwisseling in je training kan zijn!