Relaxed Flow Yoga

Relaxed Flow Yoga is een rustige yogales waarin houdingen vloeiend in elkaar overgaan. Door beweging en ademhaling met elkaar te verbinden ontstaat er een ontspannen flow, waarbij je zowel fysiek als mentaal tot rust komt.

De les wordt gegeven in een rustig tempo en is daardoor goed toegankelijk voor beginners. Je krijgt voldoende uitleg en voert de houdingen uit op je eigen niveau, waardoor iedereen op een prettige en ontspannen manier kan meedoen.

Tijdens de les werk je aan flexibiliteit, balans en corekracht, terwijl ontspanning centraal blijft staan. De intensiteit ligt tussen licht en gemiddeld en maakt deze les ideaal als je soepeler wilt worden en tegelijkertijd een moment voor jezelf wilt nemen.