HIIT-Boxing

In deze 30 minuten durende workout gaan we aan de slag met bokstechnieken en intensieve intervaltraining om je hartslag te verhogen en je spieren te versterken. Tijdens de les leer je de basis van het boksen, zoals stoten en verdedigen, terwijl je ook meedoet aan uitdagende HIIToefeningen. We wisselen af tussen boksbewegingen, snel voetenwerk, traptechnieken en spierverstevigende oefeningen om je een complete en gevarieerde training te bieden. Deze les kan pittig zijn voor beginners maar is zeker het proberen waard!