Functional

Een complete workout waarbij geen training hetzelfde is

Houd je van afwisseling en wil je werken aan een sterk en fit lichaam? Dan is Functional de groepsles voor jou!

Tijdens deze energieke circuittraining voer je 10 verschillende oefeningen uit die samen je hele lichaam aan het werk zetten. Je wisselt kracht- en cardio-oefeningen met elkaar af, waardoor je tegelijkertijd werkt aan spierkracht, conditie en uithoudingsvermogen.

Iedere week ziet de training er weer anders uit. Er staan steeds nieuwe oefeningen voor je klaar, waardoor de lessen verrassend, uitdagend en leuk blijven. Je traint met verschillende materialen en je eigen lichaamsgewicht, waardoor je lichaam telkens op een andere manier wordt uitgedaagd.

Het mooie aan Functional is dat iedereen kan meedoen. Je voert iedere oefening uit op je eigen tempo en de instructrice begeleidt je waar nodig. Zo haal je altijd het beste uit jezelf, ongeacht je ervaring of conditie.

Voor wie is Functional geschikt?

Functional is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden en fitnessniveaus. Of je nu net begint met sporten of al langer traint, de oefeningen zijn eenvoudig aan te passen aan jouw niveau. Hierdoor is de les toegankelijk voor iedereen die op een leuke en effectieve manier fitter wil worden.

Wat train je tijdens Functional?

Tijdens deze les werk je aan:

• Het hele lichaam
• Meer spierkracht
• Een betere conditie
• Uithoudingsvermogen
• Balans en coördinatie
• Calorieverbranding

Wil je een complete workout waarbij iedere les weer anders is? Kom dan een keer meedoen met Functional en ontdek hoe leuk afwisselend trainen in een groep kan zijn!