FitPlus

Op een leuke en ontspannen manier werken aan je conditie

Wil je op een rustige manier fitter worden en genieten van bewegen op muziek? Dan is FitPlus een ideale groepsles om mee te beginnen!

FitPlus is een toegankelijke aerobicles met eenvoudige pasjes en vrolijke muziek. De bewegingen worden rustig opgebouwd, waardoor je gemakkelijk kunt meedoen, ook als je nog geen ervaring hebt met groepslessen. Er wordt weinig tot niet gesprongen, waardoor de les vriendelijk is voor je gewrichten en prettig aanvoelt.

Tijdens de les werk je aan je conditie, spierkracht en coördinatie. Je traint je hele lichaam en bent lekker in beweging, zonder dat de intensiteit te hoog wordt. Door de gezellige sfeer en de motiverende muziek vliegt de les voorbij en stap je na afloop met een voldaan gevoel de deur uit.

Voor wie is FitPlus geschikt?

FitPlus is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden en fitnessniveaus. De les is ideaal als je net begint met sporten, na een pauze weer wilt opstarten of gewoon op een rustig tempo aan je gezondheid wilt werken. Je doet alles op je eigen niveau en de instructrice helpt je waar nodig.

Wat train je tijdens FitPlus?

Tijdens deze les werk je aan:

• Een betere conditie
• Sterke benen, billen en armen
• Een krachtige core
• Meer coördinatie en balans
• Meer spierkracht
• Een fitter en energieker lichaam

Wil je op een laagdrempelige en gezellige manier werken aan een gezond en fit lichaam? Kom dan een keer meedoen met FitPlus en ontdek hoe leuk bewegen op muziek kan zijn!