Core Extreme

Onze meest intensieve core training! Een aerobic les met een high impact choreografie. Met behulp van de XCOtrainer zorg jij ervoor dat er ‘reactive Impact’ ontstaat en zo de beste training biedt voor je core. De XCO-trainer is één grote buis die een bewegende massa granulaat bevat. Aan het begin en aan het einde van elke beweging dit voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam. Deze les kan pittig zijn voor beginners maar is zeker het proberen waard!