Circuittraining

Iedere paar minuten een nieuwe uitdaging!

Houd jij van afwisseling en wil je tijdens één groepsles je hele lichaam trainen? Dan is Circuittraining echt iets voor jou!

Tijdens deze energieke full body workout werk je in een kleine groep langs verschillende trainingsstations. Elke oefening heeft een ander doel. Zo train je de ene keer je benen of armen, de volgende keer werk je aan je conditie, balans of coördinatie. Na een korte tijd wissel je door naar het volgende station, waardoor de les afwisselend blijft en de tijd voorbij vliegt.

Doordat je steeds met andere oefeningen en materialen werkt, is geen enkele les hetzelfde. Je blijft jezelf uitdagen, terwijl je ongemerkt werkt aan een sterker en fitter lichaam. De combinatie van kracht en conditie zorgt ervoor dat je na afloop met een voldaan én energiek gevoel naar huis gaat.

Voor wie is Circuittraining geschikt?

Circuittraining is geschikt voor vrouwen van ieder fitnessniveau. Of je nu net begint met sporten of al langer actief bent, je kunt de oefeningen uitvoeren op je eigen niveau. De instructrice helpt je waar nodig en de intensiteit is eenvoudig aan te passen, zodat iedereen met plezier mee kan doen.

Wat train je tijdens Circuittraining?

Tijdens deze les werk je aan:

• Een sterker en fitter lichaam
• Meer spierkracht
• Een betere conditie
• Balans en coördinatie
• Spieruithoudingsvermogen
• Calorieverbranding

Ben je op zoek naar een uitdagende en afwisselende groepsles waarbij je nooit lang dezelfde oefening doet? Kom dan een keer meedoen met Circuittraining en ontdek hoe leuk een complete workout kan zijn!