BRN

Een complete workout voor kracht, conditie en een sterke core

Wil je een groepsles waarbij je je hele lichaam traint, flink in beweging bent én met een voldaan gevoel naar huis gaat? Dan is BRN een perfecte keuze!

BRN is een energieke full body workout waarin kracht en conditie samenkomen. Tijdens de les train je met speciale buizen die zijn gevuld met grit. Bij iedere beweging verplaatst het grit zich door de buis, waardoor je lichaam voortdurend moet stabiliseren. Hierdoor worden je spieren extra uitgedaagd en haal je nóg meer uit iedere oefening.

Je beweegt op motiverende muziek en voert eenvoudige, herhalende oefeningen uit die makkelijk te volgen zijn. Daardoor kun je je volledig richten op de uitvoering van de bewegingen en het plezier van de les. Je hele lichaam komt aan bod en voor je het weet heb je een complete workout achter de rug.

Voor wie is BRN geschikt?

BRN is geschikt voor vrouwen van ieder fitnessniveau. Je bepaalt namelijk zelf het tempo waarop je de oefeningen uitvoert. Ben je net begonnen met sporten? Dan kun je rustig opbouwen. Wil je juist een extra uitdaging? Dan geef je net wat meer gas. Zo haal je altijd het maximale uit jouw training.

Wat train je tijdens BRN?

Tijdens deze les werk je aan:

• Een betere conditie
• Een sterke core (buik en rug)
• Sterke benen, billen en armen
• Meer spierkracht en spieruithoudingsvermogen
• Balans en lichaamscontrole
• Calorieverbranding

Ben je op zoek naar een afwisselende groepsles waarin kracht, conditie en plezier samenkomen? Kom dan een keer meedoen met BRN en ontdek hoe leuk een complete full body workout kan zijn!