Booty Shape

Werk aan sterke, ronde en krachtige bilspieren

Wil je je billen, benen en core extra aandacht geven? Dan is Booty Shape dé groepsles voor jou!

Tijdens deze energieke workout van 60 minuten draait alles om het versterken en vormen van je onderlichaam. Met een afwisselende combinatie van krachtoefeningen, shape-oefeningen en conditietraining werk je aan sterke, ronde en stevige bilspieren. Natuurlijk blijven je benen en core daarbij niet achter, waardoor je een complete workout krijgt.

De oefeningen zijn afwisselend en zorgen ervoor dat je spieren echt aan het werk worden gezet. Je bouwt meer kracht op, verbetert je lichaamshouding en werkt stap voor stap aan een sterker en fitter lichaam. De motiverende muziek en de gezellige groepssfeer geven je net dat extra zetje om alles uit jezelf te halen.

Voor wie is Booty Shape geschikt?

Booty Shape is geschikt voor vrouwen van ieder fitnessniveau. Of je nu net begint met sporten of al langer actief bent, je kunt de oefeningen uitvoeren op een niveau dat bij jou past. De instructrice helpt je waar nodig met de juiste techniek en geeft verschillende opties om de oefeningen makkelijker of juist uitdagender te maken.

Wat train je tijdens Booty Shape?

Tijdens deze les werk je aan:

• Sterke en stevige bilspieren
• Meer kracht in je benen en core
• Een betere lichaamshouding
• Meer spieruithoudingsvermogen
• Calorieverbranding
• Een fitter en sterker lichaam

Wil jij werken aan sterke benen, een krachtige core en stevige bilspieren? Kom dan een keer meedoen met Booty Shape en ontdek hoe leuk een doelgerichte workout kan zijn. Je gaat gegarandeerd met een voldaan gevoel én een glimlach naar huis!