Bodypump

Bodypump is een krachtige en effectieve barbell workout waarbij je het hele lichaam traint. Tijdens de les werk je met een halter en gewichten en voer je oefeningen uit op het ritme van motiverende muziek. Door veel herhalingen te combineren met lichte tot middelzware gewichten bouw je spierkracht en uithoudingsvermogen op.

De les heeft een vaste opbouw en is goed te volgen, waardoor je snel in het ritme komt. Je bepaalt zelf het gewicht dat je gebruikt, waardoor de training geschikt is voor zowel beginners als gevorderde sporters.

Tijdens Bodypump train je alle grote spiergroepen en werk je aan een sterker, fitter en energieker lichaam. Het is een intensieve, maar toegankelijke full body workout waarbij je jezelf kunt uitdagen op jouw eigen niveau.