Bodycombat

Bodycombat is een energieke en krachtige groepsles, geïnspireerd op verschillende oosterse vechtsporten zoals karate, taekwondo, kung fu, kickboksen en tai chi. Tijdens de les werk je met stoten, trappen en combinaties op motiverende muziek, waardoor je op een dynamische manier aan je conditie en kracht werkt.

De les heeft een vaste opbouw en is goed te volgen, ook als je nog geen ervaring hebt met vechtsporten. Je traint op je eigen tempo en niveau, terwijl je wordt meegenomen in de energie van de groep en de muziek.

Tijdens Bodycombat werk je aan je conditie, spierkracht, coördinatie en balans. Daarnaast helpt de les je om spanning los te laten en mentaal sterker te worden. Het is een intensieve workout waarbij je jezelf uitdaagt en na afloop met een voldaan en energiek gevoel naar huis gaat.