Vanaf 1 september zal er een extra Bootyfit-Hiit les plaatsvinden op de Hooigracht. Elke dinsdagavond van 18.30 tot 19.30 uur. De Bootyfit-Hiit les vervangt de BNR les.

Bootyfit-Hiit is een combinatie les van Bootyfit en Hiit. Tijdens de groepsles Bootyfit werk je aan je billen en benen met een speciale bootyband. Je bent non-stop bezig met spierversterkende oefeningen. Meteen daarna volgt de Hiit les. Hiit staat voor High-intensity interval training. Deze les is een vorm van intervaltraining, een cardiovasculaire trainingsstrategie die korte perioden van intense aerobic oefening combineert met minder intense herstelperioden. Kortom een pittige les waarna je voldoening voelt in je hele lichaam!