Op donderdag om 17:15-18:15 uur is er altijd een heerlijke Do-In yoga les, gegeven door Esther Tops.

Deze les wordt gegeven op de Hooigracht locatie.

Do-In yoga is een vorm van yoga waarbij het vooral gaat om jezelf zowel fysiek als mentaal fitter te voelen. Do-In is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunst waarbij het lichaam en de geest als één geheel wordt gezien.

Het er dus niet om dat je over je grenzen heen moet gaan en jezelf in een houding forceren, maar je juist proberen te ontspannen wanneer je fysieke of mentale weerstand tijdens een houding voelt.

Bij onze Do-In yoga ga je rustig aan opbouwen met soepelheid, kracht en conditie.

Kom zelf ook deze les ervaren!

Ben je geen lid bij Vrouwfit maar wil je het toch een keer proberen? Vraag dan een gratis proefles aan.