In september zullen er weer Do-In yoga lessen plaatsvinden op locatie De Hooigracht. De eerste les start op donderdag 3 september om 17.30 uur en vrijdag 11 september om 11.15 uur. Deze groepsles is goed voor je mentale- en fysieke gezondheid. Tijdens deze vorm van yoga hoef je je niet in allerlei onmogelijke posities te wurmen, daarom is deze les ook zeer geschikt voor beginners.

Do-In is een van de vele yogavormen. Bij Do-In yoga ligt de nadruk op jezelf in balans brengen. Het strekken, kloppen en masseren van verschillende drukpunten zorgt ervoor dat spieren extra doorbloed worden waardoor afvalstoffen worden afgevoerd. Ook zullen je spieren ontspannen aanvoelen. Een ander belangrijk onderdeel van de Do-In yoga les is je ademhaling. Het resultaat: lichaam en geest worden weer één.