In september zullen er weer Do-In yoga lessen plaatsvinden op locatie De Hooigracht. De eerste les start op donderdag 3 september om 17.30 uur en vrijdag 11 september om 11.15 uur. Deze groepsles is goed voor je mentale- en fysieke gezondheid. Tijdens deze vorm van yoga hoef je je niet in allerlei onmogelijke posities te […]
Vanaf 4 september zal er een extra Bootyfit les plaatsvinden op de Hooigracht. Elke vrijdagavond van 17.30 tot 18.00 uur. Als Vrouwfit lid kun je onbeperkt op onze beide locaties in Leiden komen sporten. In totaal geven wij 3 Bootyfit lessen – ook 2 extra in combinatie met een HIIT les.
Tijdens de groepsles Bootyfit werk […]
Yes, we mogen weer!! Vóór de corona lockdown wilde Vrouwfit een hardloopcursus doen. Helaas kwam deze te vervallen door dat Vrouwfit dicht moest vanwege de maatregelen. Maar we zijn weer open en gaan weer hard aan de slag!
Wat houd de hardloopcursus in?
De trainingen worden buiten gegeven en bestaan uit een warming up, looptechniek, kerntraining en […]
Onze buiten sportlessen zijn alweer een paar weken in volle gang. Door de inzet van onze enthousiaste leden zijn de lessen een groot succes! Aangezien de overheid heeft aangeraden groepslessen waarbij de hartslag erg verhoogd wordt buiten te organiseren, hebben wij besloten voorlopig een groot deel van onze groepslessen buiten te houden.
Hierbij wat aanvullende […]
Om mee te kunnen doen aan de buiten lessen moet je allereerst lid zijn van Vrouwfit. Daarnaast moet je beschikken over een Vrouwfit Club account zodat je kunt inloggen op de Vrouwfit app. Tenslotte moet je de gewenste buiten sportles reserveren. Reserveren voor een groepsles is mogelijk via onze app of via de computer met […]
Ein-de-lijk is het zo ver: we mogen weer samen sporten! Weliswaar buiten, maar wel met de vertrouwde begeleiding van Vrouwfit. Want vanaf 1 juni verzorgd Vrouwfit gratis buiten sportlessen aan al haar leden.
Yes, het buiten lesrooster is bekend! Met maar liefst 15 verschillende groepslessen, waaronder één nieuwe les, zit er voor elk lid wel iets […]
In maart komen er weer een aantal roosterwijzigingen voor de locatie Vijf meilaan:
Bootyfit vanaf maandag 9 maart op de volgende dagen:
Maandag 08.45-09.15 uur
Dinsdag 18.00-18.30 uur
Woensdag 08.45-09.15 uur
Vrijdag 08.45-09.15 uur
Yin Yoga les vanaf donderdag 5 maart:
Donderdag 20.30-21.30 uur
Total BodyFit training vanaf vrijdag 13 maart:
Vrijdag 13.30-14.00 uur
Let op!
De Bootyfit […]
Maandag om 17:30-18:30 uur de Bodyshape gegeven door Esther op Hooigracht vervalt per direct.
Dit uur zal worden opgevangen door:
17:30 – 18:00 uur Bootyfit
18:00 – 18:30 uur HIIT
Gegeven door Minou
