Nu ook Zumba op het Zoom rooster

Door |april 16th, 2021|

Na het grote succes van de Zoom Special Zumba, hebben wij besloten deze les wekelijks aan te bieden. Milou start aanstaande zaterdag 17 april om 11.15 uur, na de pilates les van Marianne.

De naam Zumba komt uit Colombia, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Het is geïnspireerd op Latijns-Amerikaanse dansen, zoals […]

Vernieuwd Zoom lesrooster

Door |februari 5th, 2021|

Per zondag 7 februari komen er een paar kleine aanpassingen in het lesrooster van Vrouwfit van de live lessen die gegeven worden via Zoom. De aanpassingen zijn als volgt:
 
Per zondag 7 februari:
1 extra les erbij op het rooster: om 11:15 uur een Yoga les van Lilyan.
 
Per maandag 8 februari:
Om 18:30 uur de Dance Mix van […]

Zoom Specials februari

Door |februari 5th, 2021|

Er komen weer Zoom Specials aan! Zet deze lessen maar in je planning want je wilt ze echt niet missen. Wat komt er:

We starten met op dinsdag 9 februari om 10:30 uur:
Met een heerlijke Core Flow Yoga lesgegeven door Marianne.

Vervolgens hebben we op zaterdag 13 februari om 09:00 uur:
De Zoom Special Moeder & Kids les. […]

Thuis Vrouwfit groepslessen volgen

Door |januari 21st, 2021|

Vrouwfit is gesloten, maar niet getreurd want we brengen onze groepslessen gewoon bij je thuis! Via Zoom geven onze top docenten elke dag live les zodat je thuis gewoon lekker actief kan blijven tot dat Vrouwfit weer open kan.

Je downloadt Zoom (https://zoom.us/pricing) de ‘basic free’ optie op bijvoorbeeld je laptop. In de Zoom omgeving sluit […]

Roosterwijzigingen voor oktober 2020

Door |oktober 1st, 2020|

De maand oktober is alweer begonnen, het word alweer kouder buiten.. Maar bij Vrouwfit zit je gelukkig iedere maand van het jaar lekker binnen! Er komen ook deze maand weer wat extra groepslessen op het rooster!!

Reserveren voor groepslessen moet nog steeds. Doordat sommige lessen altijd volgeboekt zijn kan er per oktober door ieder lid maximaal […]

Meer half uur groepslessen

Door |september 12th, 2020|

Ben jij ook zo fan van de 30 minuten groepslessen?! Dan hebben wij goed nieuws, want er komt nog een extra Bootyfit les bij op de Vijf meilaan!!
 
Hieronder een overzicht van al onze 30 min lessen die per 14 september bij ons op het rooster staan:
 
Op de Vijf meilaan locatie:

Op maandag een Bootyfit om […]

Extra pilates les

Door |september 2nd, 2020|

Vrouwfit heeft een nieuwe pilates docent erbij. En hier zijn we blij mee! Zij geeft vanaf woensdag 2 september iedere woensdagavond een pilates les op de Hooigracht locatie om 19:30 uur.

Pilates is goed voor je, omdat de Pilates oefeningen:
– Ervoor zorgen dat de (buik)spieren versterken (ook de dieperliggende);
– Het lichaam soepel maken;
– De wervelkolom gezond […]

Extra Clubjoy Power les

Door |september 2nd, 2020|

Woehoeee goed nieuws: een van onze populairste lessen, Clubjoy Power, krijgt een extra les! De les start op 3 september en vindt elke donderdag van 10.15 – 11.05 uur plaats op de Vijfmei. Clubjoy power wordt verzorgd door Ellen.

Tijdens Clubjoy Power train je met gewichten je hele lichaam. Natuurlijk bepaal je zelf hoe zwaar je […]

Nieuwe zumba docent

Door |september 2nd, 2020|

Op woensdag 2 september start een nieuwe zumba docent op de Hooigracht. Geen onbekende, de meesten van jullie zullen Milou al kennen van de zumba lessen op de locatie Vijf Meilaan.

De zumba les vindt plaats van 18.30 tot 19.20 uur. Op de Hooigracht zijn maar liefst 8 reserveringsplekken meer dan op de Vijf Meilaan. Dus […]

Nieuwe les bij Vrouwfit!

Door |augustus 31st, 2020|

Zumba Extreme!!!
Op dinsdag 1 september start al weer een nieuwe groepsles op locatie de Hooigracht, ontdek ZUMBA EXTREME!

‘Zumba Extreem’ lijkt op zumba, maar dan extremer! Bij deze les ga je meer zweten, meer bewegen en nóg meer calorieën verbranden! Dus hou je van dansen op swingende muziek, maar wil je ook echt het gevoel hebben […]