Roosterwijzigingen in maart

Door |maart 4th, 2020|

In maart komen er weer een aantal roosterwijzigingen voor de locatie Vijf meilaan:

Bootyfit vanaf maandag 9 maart op de volgende dagen:

Maandag 08.45-09.15 uur
Dinsdag 18.00-18.30 uur
Woensdag 08.45-09.15 uur
Vrijdag 08.45-09.15 uur

Yin Yoga les vanaf donderdag 5 maart:

Donderdag 20.30-21.30 uur

Total BodyFit training vanaf vrijdag 13 maart:

Vrijdag 13.30-14.00 uur

Let op!

De Bootyfit […]

Roosterwijziging Hooigracht op maandag

Door |januari 8th, 2020|

Maandag om 17:30-18:30 uur de Bodyshape gegeven door Esther op Hooigracht vervalt per direct.

Dit uur zal worden opgevangen door:

17:30 – 18:00 uur   Bootyfit
18:00 – 18:30 uur   HIIT

Gegeven door Minou

BRN Glitter release party!!

Door |december 20th, 2019|

De BRN release party komt er weer aan!!

Wanneer: donderdag 2 januari 2020
Waar: Hooigracht locatie
Tijd: 19:30 – 20:30 uur
Docenten: Nathalie & Robin
Thema: Glitters

Zorg dat je er bij bent en neem je meest leukste glitterkleding mee. Deze les wil je niet missen.

Donderdag Bootyfit & HIIT vervalt

Door |december 20th, 2019|

Op de Hooigracht locatie vervallen twee lessen:

16:00 – 16:30 uur – Bootyfit
16:30 – 17:00 uur – HIIT

Maar niet getreurd, deze lessen nog wel te volgen op andere tijden en dagen, namelijk:

Maandag:
08:45 – 09:15 uur – Bootyfit – Vijf meilaan

Woensdag:
18:00 – 18:30 uur – Bootyfit – Hooigracht
18:30 – 19:00 uur – HIIT – Hooigracht
18:30 – 19:00 […]

Do-In yoga op donderdag

Door |november 15th, 2019|

Op donderdag om 17:15-18:15 uur is er altijd een heerlijke Do-In yoga les, gegeven door Esther Tops.

Deze les wordt gegeven op de Hooigracht locatie.

Do-In yoga is een vorm van yoga waarbij het vooral gaat om jezelf zowel fysiek als mentaal fitter te voelen. Do-In is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunst waarbij het lichaam […]

Roosterwijziging

Door |november 1st, 2019|

Per 7 november voor op de donderdag op de Hooigracht locatie:

Bootyfit om 16:30 – 17:00 uur in de aerobiczaal

Bootyfit is de les voor je billen. Met een bootyband en met losse oefeningen werk je 30 minuten lang aan je bil- en beenspieren.

HIIT om 17:00 – 17:30 uur in de functionhoek achterin de sportschool

Bij […]

Hardloopcursus voor beginners

Door |februari 25th, 2019|

Start maandagavond 4 maart
Verzamelen Vrouwfit locatie Vijf Meilaan

Tijd :
19.30-20.30 uur.

Cursus duur :
12 weken.

Voor wie :
Dames die willen beginnen met hardlopen.

Doel :
Van 0 km naar 5 km hardlopen.
Onder begeleiding van onze gediplomeerde hardloopdocente Corrie.

Einddoel = meelopen met een de Singelloop 5 km en met de Leiden marathon 5 of 10 km.

Intresse ?
Schrijf […]

December activiteiten

Door |december 1st, 2018|

De decembermaand komt er weer aan! Hieronder lees je alle activiteiten van deze maand en de openingstijden tijdens de feestdagen.

Wie zoet is, krijgt lekkers

Wanneer: woensdag 5 december
Tijd: 08.00-12.30
Wat: Na dat je hard getraind hebt bij Vrouwfit kan je na je workout genieten van iets lekkers bij de balie.

Kerstworkout

Wanneer: maandag 17 december
Tijd: 19.30-20.30
Wat: Op de Vijf meilaan […]

Hardlopen van 5 naar 10 Km

Door |oktober 2nd, 2018|

Vrouwfit gaat weer hardlopen!

Kun jij al 5 km hardlopen en wil je naar 10 km? Doe dan mee met de gevorderden hardloopcursus die aanstaande maandag begint! Het einddoel is meelopen met een 10 km wedstrijd in december.

Iedere maandag, verzamelen bij locatie Vijf Meilaan, van 19.30-21.00 uur.

Inschrijven kan via de mail fleur@vrouwfit.nl of […]

Streetdance

Door |oktober 2nd, 2018|

Nieuw op woensdag- en vrijdagmiddag streetdance
Locatie Vijf Meilaan.

Woensdagmiddag van 16.30-17.30 uur Leeftijd 10 t/m 15 jaar
Vrijdagmiddag van 16.00-17.00 uur Leeftijd 6 t/m 9 jaar

De kwartaalcursus start op 19 september. Dus kom gezellig samen met je dochter sporten en combineer je eigen sport uur met je dochters les. Vriendinnetjes, buurkids en nichtjes zijn ook […]