Hardlopen van 5 naar 10 Km

Door |oktober 2nd, 2018|

Vrouwfit gaat weer hardlopen!

Kun jij al 5 km hardlopen en wil je naar 10 km? Doe dan mee met de gevorderden hardloopcursus die aanstaande maandag begint! Het einddoel is meelopen met een 10 km wedstrijd in december.

Iedere maandag, verzamelen bij locatie Vijf Meilaan, van 19.30-21.00 uur.

Inschrijven kan via de mail fleur@vrouwfit.nl of […]

Streetdance

Door |oktober 2nd, 2018|

Nieuw op woensdag- en vrijdagmiddag streetdance
Locatie Vijf Meilaan.

Woensdagmiddag van 16.30-17.30 uur Leeftijd 10 t/m 15 jaar
Vrijdagmiddag van 16.00-17.00 uur Leeftijd 6 t/m 9 jaar

De kwartaalcursus start op 19 september. Dus kom gezellig samen met je dochter sporten en combineer je eigen sport uur met je dochters les. Vriendinnetjes, buurkids en nichtjes zijn ook […]

NIEUW op locatie Hooigracht

Door |september 9th, 2018|

NIEUW op locatie Hooigracht: HIIT en buikspierkwartier! HIIT (High Intensity Interval Training): in een kleine groep train je 30 minuten lang het hele lichaam. Je werkt aan conditie, kracht en (spier)uithoudingsvermogen. Buikspierkwartier: je traint je buikspieren een kwartier lang door middel van verschillende oefeningen.

Doe je ook mee?
– Maandag 16.30-16.45 uur: buikspierkwartier
– Maandag 17.00-17.30 uur: HIIT
– […]

Zwanger en sporten?

Door |juli 23rd, 2018|

Ben jij zwanger maar wil je toch heerlijk blijven sporten en in beweging blijven? Dan heeft Vrouwfit speciaal voor jouw twee goede groepslessen hiervoor.

Zwangerschapsyoga
Start vrijdag 31 augustus
8 weekse cursus inclusief 1 partner dag.
Word vaak grotendeels vergoedt door je zorgverzekering
Tijd: 11.30 – 12.30 uur
Kosten: €119.95
Locatie: Vijf Meilaan
Interesse? Mail naar fleur@vrouwfit.nl of schrijf je in bij de […]

Mis deze kansen niet!

Door |juli 23rd, 2018|

Er komen 2 hete zomer groepslessen aan bij Vrouwfit!

Mis deze leuke kans niet!

Buddyworkout & bootcamp buiten bij de Vliet
Woensdag 25 juli 18.30-19.30 uur
Verzamelen bij Vrouwfit locatie Vijf Meilaan
Wil je meedoen? schrijf je in bij de balie of mail naar fleur@vrouwfit.nl

Strand workout Vlietlanden
Dinsdag 31 juli
Tijd: 11.00 uur
Kosten €10,- inclusief lunch + koffie, thee of fris bij […]

Zwangerschapsyoga

Door |april 13th, 2018|

Vanaf vrijdag 11 mei is de zwanerschapsyoga weer terug bij vrouwfit! het is een 7 weekse cursus inclusief 1 partnerdag.

Vergoeding zorgverzekering
Vaak wordt de cursus vergoedt door je zorgverzekering. Wil je dit zeker weten, neem contact op met je zorgverzekering.

Tijd
11.30-12.30 uur

Inschrijven
Bij een van onze medewerkers bij de balie.

Meer informatie over de les klik dan hier.

Paasdagen

Door |maart 22nd, 2018|

Vrouwfit is op eerste paasdag gesloten maar tweede paasdag zijn we gelukkig weer open met op iedere locatie twee leuke groepslessen!
Openingstijden Pasen:
1e paasdag 1 april gesloten
2e paasdag 2 april open van 8.00-12.30 uur
Groepslessen locatie Vijf Mei op 2e paasdag:
9.15-10.15 uur BBB
10.15-11.15 uur Zumba
Groepslessen locatie Hooigracht op 2e paasdag:
9.15-10.15 BRN
10.30-11.30 Pilates

Cursus stoelyoga

Door |februari 6th, 2018|

Start dinsdag 6 maart
Tijd 16.00 – 17.00 uur

Cursusduur
6 weken

Voor wie?
Een les geschikt voor iedereen, alle leeftijden, waarbij de yoga oefeningen zittend, op of ondersteund door de stoel worden aangeboden. Door de stoelyoga ontwikkel je meer kracht, souplesse, balans, coördinatie en flexibiliteit. Daarnaast is er aandacht voor ontspanning en ademhalingstechnieken.

Interesse?
Schrijf je in bij de balie van […]