Woehoeee goed nieuws: een van onze populairste lessen, Clubjoy Power, krijgt een extra les! De les start op 3 september en vindt elke donderdag van 10.15 – 11.05 uur plaats op de Vijfmei. Clubjoy power wordt verzorgd door Ellen.
Tijdens Clubjoy Power train je met gewichten je hele lichaam. Natuurlijk bepaal je zelf hoe zwaar je […]
Op woensdag 2 september start een nieuwe zumba docent op de Hooigracht. Geen onbekende, de meesten van jullie zullen Milou al kennen van de zumba lessen op de locatie Vijf Meilaan.
De zumba les vindt plaats van 18.30 tot 19.20 uur. Op de Hooigracht zijn maar liefst 8 reserveringsplekken meer dan op de Vijf Meilaan. Dus […]
Zumba Extreme!!!
Op dinsdag 1 september start al weer een nieuwe groepsles op locatie de Hooigracht, ontdek ZUMBA EXTREME!
‘Zumba Extreem’ lijkt op zumba, maar dan extremer! Bij deze les ga je meer zweten, meer bewegen en nóg meer calorieën verbranden! Dus hou je van dansen op swingende muziek, maar wil je ook echt het gevoel hebben […]
Vanaf 1 september zal er een extra Bootyfit-Hiit les plaatsvinden op de Hooigracht. Elke dinsdagavond van 18.30 tot 19.30 uur. De Bootyfit-Hiit les vervangt de BNR les.
Bootyfit-Hiit is een combinatie les van Bootyfit en Hiit. Tijdens de groepsles Bootyfit werk je aan je billen en benen met een speciale bootyband. Je bent non-stop bezig met […]
In september zullen er weer Do-In yoga lessen plaatsvinden op locatie De Hooigracht. De eerste les start op donderdag 3 september om 17.30 uur en vrijdag 11 september om 11.15 uur. Deze groepsles is goed voor je mentale- en fysieke gezondheid. Tijdens deze vorm van yoga hoef je je niet in allerlei onmogelijke posities te […]
Vanaf 4 september zal er een extra Bootyfit les plaatsvinden op de Hooigracht. Elke vrijdagavond van 17.30 tot 18.00 uur. Als Vrouwfit lid kun je onbeperkt op onze beide locaties in Leiden komen sporten. In totaal geven wij 3 Bootyfit lessen – ook 2 extra in combinatie met een HIIT les.
Tijdens de groepsles Bootyfit werk […]
Om mee te kunnen doen aan de buiten lessen moet je allereerst lid zijn van Vrouwfit. Daarnaast moet je beschikken over een Vrouwfit Club account zodat je kunt inloggen op de Vrouwfit app. Tenslotte moet je de gewenste buiten sportles reserveren. Reserveren voor een groepsles is mogelijk via onze app of via de computer met […]
Ein-de-lijk is het zo ver: we mogen weer samen sporten! Weliswaar buiten, maar wel met de vertrouwde begeleiding van Vrouwfit. Want vanaf 1 juni verzorgd Vrouwfit gratis buiten sportlessen aan al haar leden.
Yes, het buiten lesrooster is bekend! Met maar liefst 15 verschillende groepslessen, waaronder één nieuwe les, zit er voor elk lid wel iets […]
In maart komen er weer een aantal roosterwijzigingen voor de locatie Vijf meilaan:
Bootyfit vanaf maandag 9 maart op de volgende dagen:
Maandag 08.45-09.15 uur
Dinsdag 18.00-18.30 uur
Woensdag 08.45-09.15 uur
Vrijdag 08.45-09.15 uur
Yin Yoga les vanaf donderdag 5 maart:
Donderdag 20.30-21.30 uur
Total BodyFit training vanaf vrijdag 13 maart:
Vrijdag 13.30-14.00 uur
Let op!
De Bootyfit […]
Maandag om 17:30-18:30 uur de Bodyshape gegeven door Esther op Hooigracht vervalt per direct.
Dit uur zal worden opgevangen door:
17:30 – 18:00 uur Bootyfit
18:00 – 18:30 uur HIIT
Gegeven door Minou
