Hardlopen is heerlijk, als je er eenmaal aardigheid in hebt gekregen. Maar vele weten gewoon niet hoe ze moeten beginnen.
Corrie kan jou hierbij helpen! Zij gaat binnenkort 2 hardloopcursussen geven voor beginners. Je hebt geen ervaring nodig. Zij gaat je binnen een paar weken leren hoe je van 0 naar 5 km kan hardlopen. Met […]
Ben jij ook helemaal dol op onze groepslessen?! Goed nieuws, want het lesrooster krijgt er wat meer lessen bij!
Wat is er nieuw/komt erbij?
Er zijn 4 nieuwe lessen op het rooster toegevoegd; XCORE®, LXR®, Bootycamp en Power Yoga. Als je deze nog niet uitgeprobeerd hebt, pak dan nu je kans! Vooral voor de XCORE® en LXR® […]
Bootycamp is een intensieve les waarbij gebruik gemaakt wordt van verschillende hulpmiddelen, zoals gewichten, een step en een weerstandsband. Het is een ideale les om zowel uithoudingsvermogen als je spierkracht te verbeteren.
Waar de klassieke bootcamp zich focust op het gehele lichaam, zal de bootycamp les zich vooral bezighouden met het trainen van de billen en […]
Vrouwfit heeft iets leuks voor jou! De komende periode komen er 2 splinternieuwe “try-out” lessen op het rooster. In deze periode gaan wij kijken of deze lessen bij Vrouwfit passen, dus laat ons vooral weten wat je ervan vond.
De twee lessen die gegeven gaan worden zijn:
LXR® & XCORE®.
Wat is LXR®?
Een krachtige les van 30 minuten […]
