Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga bij Vrouwfit

Ashtanga Vinyasa yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga voor een sterk en energiek lichaam en een heldere geest. Deze vorm van yoga bestaat uit een vaststaande reeks houdingen (genoemd de primary series) bewegingen en ademhaling lopen synchroon.

Ondersteund door de (ujjayi) ademhaling ontstaat er een flow van bewegingen. Door deze intensieve manier van bewegen creeër je warmte waardoor je gaat zweten, dit heeft een zuiverende werking op je organen en spieren.

Tijdens de lessen van een uur wordt een verkorte serie beoefend. Ashtanga Vinyasa Yoga heeft oa een gunstig effect op: conditie, sterker worden van het lichaam en flexibiliteit, ademhaling, concentratie en balans.

Deze les is vooral geschikt voor mensen die naast het geestelijke ook het lichamelijke aspect belangrijk vinden, en van een lichamelijk uitdagende les houden.

  • dynamische krachtige yogavorm
  • Ontspanning in je inspanning vinden
  • energiek en kalm

Vinyasa yoga rooster

LocatieDagTijd
HooigrachtMaandag16.30-17.30
Meld je nu aan!

Geïnteresseerd in deze les?

En zou u graag mee willen doen? Word dan nu lid bij Vrouwfit, het sportcentrum exclusief voor vrouwen!
Meld je nu aan!