Nieuws

1201, 2018

DEEL + LIKE en WIN!

Door |januari 12th, 2018|Actie|0 Reacties

BEST DIET TRAKTEERT!

Deel en like dit bericht op facebook en maak kans op een heerlijk Ritualspakket.

2112, 2017

Aangepaste tijden

Door |december 21st, 2017|Algemeen|0 Reacties

Ons team van Vrouwfit wenst jullie allemaal een heerlijke kerst en een gezond 2018 toe!

Ook wij gaan gezellig kerst vieren en met vrienden en familie het nieuwe jaar in.
Hieronder zijn onze aangepaste openingstijden:

Maandag 25 december: 1e kerstdag – Gesloten
Dinsdag 26 december: 2e kerstdag – Gesloten
Zondag 31 december: Oudejaarsdag – 8.00-14.00
Maandag 1 januari: Nieuwjaarsdag – […]

2811, 2017

Sinterklaasochtend

Door |november 28th, 2017|Algemeen|0 Reacties

Dinsdag 5 december is het sinterklaasochtend bij Vrouwfit!

Kom deze ochtend lekker sporten en daarna genieten van een gratis kopje koffie, thee of warme chocolademelk. Uiteraard met wat lekkers erbij!

En natuurlijk mag je op deze sinterklaas ochtend iemand gezellig meenemen.

Je kan deze ochtend gezellig mee doen met de volgende lessen:

Op de Hooigracht:

Yoga Easy Flow om […]

2010, 2017

Nieuw zwanger & shape op zondag vanaf 5 november

Door |oktober 20th, 2017|Groepslessen|0 Reacties

Vanaf 5 november zwanger & shape les op zondag, tijd 10.15-11.15uur
Zwanger & shape, afwisselende training speciaal voor de zwangere vrouw. Veilig trainen tijdens de zwangerschap onder begeleiding van onze zwangerschapsdocente Lilyan Hofstee.
Je werkt in de les aan:

kracht
conditie
bekken- en rug stabiliteit
ademhaling
ontspanning.

Tijdens de les word er gebruik gemaakt van onze fitnessballen, de […]

1109, 2017

Sporten op het dak!

Door |september 11th, 2017|Algemeen|0 Reacties

Unieke kans om te kunnen sporten op het dak van de Parkeergarage Haarlemmerstraat.

Wanneer, waar en wat?
Op zondag 17 september organiseert Albert Heijn een leuke sportieve dag. Er worden aerobiclessen gegeven op het dak van de Parkeergarage Haarlemmerstraat, Middelstegracht 50 2312 TX LEIDEN. Het programma zal bestaan uit:

– 10.00 Bootcamp
– 11.30 Body Shape
– 13.00 Yoga

Albert Heijn […]

409, 2017

BRN door de Maaike Parrel

Door |september 4th, 2017|Algemeen|0 Reacties

Op vrijdag 15 september geeft Maaike Parrel een introductieles BRN bij Vrouwfit Hooigracht van 19.00-20.00.
Tijdens deze les laat ze zien wat de BRN les inhoud en mixt ze releases van het afgelopen jaar zodat je een breed beeld krijgt van wat je van deze les kan gaan verwachten de komende tijd.

De BRN lessen starten […]

409, 2017

Powerslim septemberactie

Door |september 4th, 2017|Algemeen|0 Reacties

Wil jij ook weer vol trots over het terras lopen? Of die extra vakantie kilo’s kwijtraken?
Start dan nu met Powerslim.

Als je in de maand september start krijg je 2 maanden sporten twv €73.90 bij Vrouwfit cadeau.

Voor meer informatie klik hier of stuur een email naar powerslim@vrouwfit.nl.

1808, 2017

BRN Workout nieuw per september!

Door |augustus 18th, 2017|Algemeen|0 Reacties

Deze ultieme workout is voor de Body u Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, sterk en mooi lichaam. De workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt! Cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining in één.

Een workout duurt 45 minuten […]

307, 2017

Zomeractie

Door |juli 3rd, 2017|Algemeen|0 Reacties

406, 2017

Taarten van Filiz

Door |juni 4th, 2017|Algemeen|0 Reacties

Laat je tijdens de koffie of thee verrassen met een heerlijk stukje taart van Filiz. Filiz sport al jaren bij de Vijf meilaan en heeft in 2015 meegedaan aan het bekende televisie programma “Heel Holland Bakt”.

Taarten bakken kan zij dus wel en dat willen wij natuurlijk proeven. Naar eigen inzicht verrast Filiz ons met verschillende […]