NIEUW op locatie Hooigracht: HIIT en buikspierkwartier! HIIT (High Intensity Interval Training): in een kleine groep train je 30 minuten lang het hele lichaam. Je werkt aan conditie, kracht en (spier)uithoudingsvermogen. Buikspierkwartier: je traint je buikspieren een kwartier lang door middel van verschillende oefeningen.

Doe je ook mee?
– Maandag 16.30-16.45 uur: buikspierkwartier
– Maandag 17.00-17.30 uur: HIIT
– Woensdag 8.30-8.45 uur: buikspierkwartier
– Donderdag 13.00-13.15 uur: buikspierkwartier
– Donderdag 16.30-17.00 uur: HIIT