BRN

BNR bij Vrouwfit

Deze ultieme workout is voor de Body u Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, sterk en mooi lichaam. De workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt! Cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining in één.

Een workout duurt 45 minuten en bestaat uit:

  • warming-up
  • cardio voor het trainen van je hart- en longconditie
  • core-training om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken
  • spierversterkende oefeningen voor je benen, billen en bovenlichaam
  • cooling-down met stretchoefeningen

BRN rooster

LocatieDagTijd
HooigrachtWoensdag20.30-21.30 uur
Donderdag19.30-20.30 uur
Vijf meilaanMaandag17.30-18.30 uur
Dinsdag18.30-19.30 uur
  • optimaal calorieën verbranden
  • je core strak en sterk maken
  • buik, billen en benen shapen
Meld je nu aan!

Zou jij ook mee willen doen met de BRN workout?

Kom dan gezellig bij ons sporten! Nog geen lid? Word dan nu lid bij Vrouwfit, het sportcentrum exclusief voor vrouwen!
Meld je nu aan!