Maandelijkse Archieven: juni 2017

Taarten van Filiz

Door |juni 4th, 2017|

Laat je tijdens de koffie of thee verrassen met een heerlijk stukje taart van Filiz. Filiz sport al jaren bij de Vijf meilaan en heeft in 2015 meegedaan aan het bekende televisie programma “Heel Holland Bakt”.

Taarten bakken kan zij dus wel en dat willen wij natuurlijk proeven. Naar eigen inzicht verrast Filiz ons met verschillende […]

Jumping Fitness

Door |juni 4th, 2017|

Datum: Vrijdag 30 juni
Tijd: 19.30 – 20.15 en 20.15-21.00
Kosten: € 5,- (direct contant betalen)

Tijdens Healthy Fest hebben een aantal Vrouwfit collega’s de Jumping Fitness getest. Dit was zo’n leuke ervaring dat we die jullie niet willen onthouden. Jumping Fitness is een intervaltraining waarbij je verschillende springbewegingen maakt op een speciaal ontworpen trampoline. Trampoline fitness dus! […]

Superfoods

Door |juni 4th, 2017|

Datum: woensdag 28 juni Vijf meilaan
Tijd: 19.00 – 20.15 uur
Kosten: Gratis

Brechje van Adrichem is dietiste en heeft haar eigen bedrijf “Best diet” in Leiderdorp. Brechje gaat ons vanavond alles vertellen over Superfoods, wat moet je wel doen en wat juist niet? Op welke manier kan je de superfoods verwerken in je maaltijden? Naast alle informatie […]

Cronesteyn workout

Door |juni 4th, 2017|

Datum: woensdag 21 juni 2017
Tijd: 18.00

We hebben goed weer besteld want de jaarlijkse Cronesteyn workout mag natuurlijk niet ontbreken! Op het grote veld wordt eerst een circuittraining gegeven waarbij zowel gewerkt wordt aan conditie, kracht als fun.

Strandworkout

Door |juni 4th, 2017|

Datum: vrijdag 16 juni 2017
Tijd: 09.30 – 12.00 uur
Kosten: € 8.50 voor de lunch

Lekker sporten in de buitenlucht aan het strand! Deze aerobic workout vindt plaats bij de Vlietlanden. Na afloop is er een lunch bij Waterfront Vlietland om nog even bij te komen en na te genieten van de les.

Meditatie workshop Souken Danjo Hooigracht

Door |juni 4th, 2017|

Datum: dinsdag 6 juni 2017
Tijd: 09.00 – 10.30 uur*
Kosten: Gratis, donaties zijn welkom

De Japanse zenmeester Souken Danjo van de Saiko Ji Zen Temple bij Hiroshima komt in juni naar Leiden voor workshops zen-meditatie/ mindfulness. De komst van ‘Smile Master’ Souken Danjo belooft wederom een hartverwarmende gebeurtenis te worden. Het komt zelden voor dat een Japanse […]